【沒有研究動力怎麼辦?像慢跑一樣找到適合自己的節奏:小金老師給研究生的小提醒09】
🙋🏻「小金老師,要怎麼保持做研究的熱情?沒有動力了怎麼辦?」 小金老師想用一個很日常的例子來回答,那就是 #慢跑。 ——————————————— ⚠️這篇想聊的是「研究動力」這件事,是小金老師自己的經驗分享。研究沒有標準答案,但你可以找到適合自己的節奏,就像跑步一樣! 🏃♀️小金老師在去年元旦跑完人生第一場全程馬拉松,跑到最後人生跑馬燈都會出現! ——————————————— 在跑步的時候,我會提醒自己:不要給自己太多壓力。今天跑不完、做不到,真的沒關係,下次再跑就好了。 因為慢跑是用來抒壓的,不是用來製造壓力的。更重要的是,在過程中,我會看見自己,那個專注的、放鬆的、甚至是快樂的自己。 #做研究也跟跑步一樣 當你把「一定要寫完」、「一定要做出成果」放在最前面,很容易就會把自己壓垮。但如果你願意把研究當成一段理解問題、靠近世界、也認識自己的過程,節奏就會慢慢回來。 😎小金老師想給你三個小提醒: 第一個是 #放下完美 研究不是一次到位的成果,而是一連串修正的過程。卡住、寫不好、讀不懂,都是正常的。 第二個是 #回到問題 問問自己:這個題目為什麼重要?如果我是讀者,我會想從這篇研究知道什麼?當你重新連回問題,動力會慢慢回來。 第三個是 #看見自己 你喜不喜歡做研究時的自己? 你是在探索,還是在硬撐? 很多時候,不是因為研究太難,而是因為我們太用力了。 所以,如果你現在沒有動力了,先不要急著責怪自己。試著像慢跑一樣,鬆一點,慢一點。允許自己有停下來的時候,也允許自己重新出發。 回到最初那個「#為什麼開始」的地方,因為你的好奇,仍在那裡。 ——— ▪️跑步的鬆一點、慢一點,就是看看沿途的風景,然後記住,#只要不停下腳步就會到達目的地。研究的鬆一點、慢一點呢?聰明如你,應該可以想出答案的。 ▪️照片是小金老師平常慢跑會路過的風景。 #論文人生 #研究動力 #研究生日常 #小金老師的研究碎碎唸 #小金老師給研究生的小提醒