小金姐姐的咕嚕咪

有研究生跟我說： 「小金老師， 我同學有人已經口試了， 有人甚至快畢業了， 可是我卻連計劃都還沒完成⋯⋯」 我問她： 「你是在寫自己的論文， 還是在追趕著別人的時區呢？」 小金老師最近來到波蘭， 台灣和波蘭只有六個小時的時差。 說多不多，說少不少， 但偏偏這種時差最難熬。 明明到了晚餐時間， 我卻睏得不得了； 明明已經半夜十二點， 我卻突然清醒。 身體明明有自己的時區， 卻不得不配合另一個時區生活。 小金老師發現， 很多研究生寫論文也是這樣。 ——— 小金老師想給研究生三個小提醒： #不要用別人的進度衡量自己 有人第一年就搜集完資料， 有人第三年才找到研究題目。 有人投稿很順利， 有人修改好幾次才被接受。 每個人的研究主題、工作狀況， 甚至家庭責任和人生階段都不一樣。 如果一直盯著別人的進度， 很容易忘記自己真正該往哪裡去。 #找到自己的研究時區 有些人適合每天寫一點點， 有些人適合週末集中火力完成進度。 有些人早上思路清楚， 有些人深夜特別有靈感。 研究可不是要比誰跑得快， 而是要找到自己最能持續前進的節奏。 勉強活在別人的時區裡， 最後只會讓自己越來越疲累。 #接受每個人都有時差 論文寫作的進度有時快有時慢。 有時候讀很多文獻卻沒寫出半個字， 有時候一個下午就寫完好幾頁。 這些，都是研究的過程。 不要因為暫時落後就否定自己， 也不要因為暫時領先就鬆懈。 不要一直問別人現在幾點， 而要問自己能不能朝著目標前進。 ——— 小金老師人在波蘭🇵🇱， 覺得時差最難受的地方， 並非六個小時。 而是你的身體明明有自己的節奏， 卻想活成另一個時區的樣子（笑）。 寫論文也是如此。 別人的進度可以參考， 但不必複製。 別人的成功可以羨慕， 但不必焦慮。 找到屬於自己的研究時區， 按照自己的步調前進。 終有一天， 你會在自己的時間裡抵達終點。 ——— ▪️但我今天戰勝時差了，跟在台灣一樣早上5:00醒來，不是半夜😆 #小金老師給研究生的小提醒

有研究生問我： 「小金老師，除了研究和寫論文，你平常還有時間做別的事情嗎？」 我笑著說： 「當然有啊，而且我覺得研究生更應該保留一些時間，去學新東西、做些好玩的事。」 前幾天有老師看到我去跑馬拉松，跟我說： 「你真是精力旺盛啊！」 其實也還好。 我只是一直在做自己覺得好玩的事情而已。 ——— 小金老師想給研究生三個小提醒： #不要把自己困在同一種學習模式裡 很多研究生從入學到畢業， 使用的研究方法可能都差不多。 但如果有機會， 不妨多接觸不同的方法。 量化研究、質性研究， 混合研究方法， 甚至跨領域的分析工具， 都可以爲你帶來新的視角。 學習新的研究方法， 不只是為了寫出一篇論文而已， 更是在培養自己從不同角度看待問題的能力。 有時候， 突破研究瓶頸的方法， 就藏在你從未接觸過的領域裡。 ——— #從零開始學習永遠不嫌晚 很多人以為小金老師錄製Podcast很久了。 其實最開始的時候， 我也是從零開始。 從錄音、剪輯、寫文案， 再到上架、宣傳， 全部都是邊做邊學。 不知不覺， 竟然也持續五年了。 回頭看才發現， 很多能力並非等準備好了才開始， 而是因為開始後才慢慢學會。 研究也是如此。 不要等到完全理解才行動， 很多時候是在行動之後， 慢慢理解。 ——— #保留一點好玩的空間 小金老師覺得， 好奇心是研究者很重要的養分。 跑步也好、錄Podcast也好， 甚至是學語言也好， 小金老師都是因為好玩開始的。 這些事看起來和寫論文無關， 卻常常為你帶來意想不到的收穫。 當我們願意接觸不同的人， 接觸不同的知識、不同的經驗， 思考也會變得更多元。 有時候， 研究的靈感不見得在書桌前出現， 也有可能是在做其他事的過程中冒出來的。 ——— 研究生的生活很忙碌， 但不要讓自己只剩下論文。 除了完成研究， 也別忘了保留學習新事物的熱情， 以及探索世界的好奇心。 小金老師常常說： 「不務正業，正業不誤。 正業，恰恰就在誤與不誤之間。 那些看似和研究無關的嘗試， 未必是浪費時間。 也許多年之後回頭看， 你會發現， 正是那些好玩的事情， 讓你成為一位更好的研究者。 除了寫論文之外， 你最近學了什麼好玩的東西嗎？ ——— ▪️小金老師的Podcast節目叫做「小金姐姐聊天室」，跟這個FB粉專同名，也是一起成立的，各大Podcast平台皆可搜尋到，歡迎收聽！聽友遍及世界63個國家。 #小金老...

有研究生問我： 「小金老師，你是怎麼同時上班、育兒、閱讀和寫論文的？」 我回答： 「開關要切換好！」 很多研究生覺得自己沒有時間寫論文， 但小金老師認為， 時間不是擠出來的， 而是框出來的。 ——— #最重要的時間要做最重要的事 每個人都有精神最好的時段。 對我來說， 就是在早上9點到11點， 這是是專注力最好的時間， 所以用來寫作和研究。 至於回信、行政工作， 或是其他雜事， 就安排在別的時段處理。 不要讓瑣事占據最珍貴的時間。 #切換不同角色的開關 這個習慣是在唸博士班時養成的。 那時每天要教課、修課、寫論文， 家裡還有兩個年幼的孩子。 時間被塞得滿滿的， 所以更需要把開關切換好。 教課的時候專心教課， 寫論文的時候專心寫論文， 陪孩子的時候就好好陪孩子。 如果一邊工作、一邊想論文；一邊陪家人、一邊想工作， 最後什麼都做不好。 #先決定完成日期 小金老師很喜歡用「預產期」來比喻研究進度。 先決定什麼時候要完成， 再安排每個階段的進度檢查。 當目標有期限， 行動就會更具體。 我發現， 很多事情並非有空才完成， 而是因為自己先決定要完成。 ——— 一直到現在， 小金老師依然維持「照表操課」的習慣。 但我也提醒自己， 不要把時間塞得太滿， 留一些空白給自己， 也留時間給家人。 我知道研究生的生活很忙碌， 但只要把開關切換好， 在重要的時間做重要的事， 在對的時間做對的事。 你會發現， 原來時間比想像中還夠用。 不要一直想著自己沒有時間，而是想想看， 你今天的開關切換好了嗎？ #小金老師給研究生的小提醒

有研究生問我： 「小金老師，你平常事情那麼多，怎麼可能那麼快就寫完一篇論文？」 我說： 「我的時間不多啊！但我把寫論文變成每天一定會做的事。」 ⸻ 小金老師要給你三個小提醒： #每天固定兩小時比一次寫很久更重要 我會選一天中精神最好的時段， 通常是早上9:00–11:00， 專心做研究。 時間不用長，但要固定。 #不追求量但一定要持續接觸 就算今天只寫50個字， 只改一小段話， 也算是達標。 重點不在完成多少， 而在讓每天都在研究裡。 #不要讓思考斷線 研究最花時間的並不是寫， 是「重新進入狀態」這件事。 一旦停了兩三天再回來， 就要花好多時間找回當初的想法， 所以每天碰一點點， 反而更節省時間與精力。 ⸻ 小金老師認為： 慢慢累積，才是最快的方式 靠突然爆發寫完論文是不可能的， 要靠很多個「今天也寫一點點」， 慢慢累積出來的。 當你願意每天和論文見一面， 🏁終點其實就不遠了。 #小金老師給研究生的小提醒

有研究生問我： 「小金老師，我已經兩個月寫不出一篇論文了，怎麼辦？」 我回答： 「沒怎麼辦啊！寫不出來就先不要逼自己。」 很多研究生一寫不出來， 就開始懷疑自己： -是不是不夠厲害？ -是不是不適合做研究？ -是不是別人都進度超前？ 但其實， 論文寫不出來， 有時候是因為你還在找答案。 我在某一篇文章提過： 「把研究當作是尋找答案的過程，帶著好奇心去找答案，寫東西就會變得很好玩。」 當你一直想知道： 「為什麼會這樣？」 「到底有什麼不一樣？」 「有沒有另一種可能？」 你會很想趕快把它寫下來。 所以， 與其一直逼自己「產出」， 不如先讓自己重新對問題產生興趣。 ——— 小金老師給研究生的三個小提醒： #不要把寫不出來當成失敗 研究本來就有卡住的時候。 卡住，不代表你不行， 而是你正在思考。 卡住就去找找人聊聊， 說不定哪個瞬間就會靈光乍現。 #幫論文設定停損點 小金老師自己在寫論文時， 通常會安排： 前兩個禮拜查文獻， 在一個月內完成初稿， 再用一個月來修改。 每個部分都要有停損點， 不然你會永遠覺得還不夠好。 #完成比完美更重要 有些人一直改第一章， 改到第五章一直寫不出來。 論文不是雕刻藝術品， 而是一段研究旅程的紀錄。 先寫完，才有機會變好。 ——— 寫論文就像跑步， 站在原地一直想是沒有用的， 要跑起來，要踏出第一步。 在跑步的過程中， 慢慢就會看見答案。 （▪️又是拿跑步來比喻寫論文，對，這是小金老師最愛講的話，可以參考前面的文章。可是，小金老師左腳扭到以後，已經三個星期沒跑步了⋯⋯等我從波蘭回來，一定要重新找回喜歡跑步的自己❤️） #小金老師給研究生的小提醒

有研究生問我： 「小金老師，投稿之後一直被拒怎麼辦？」 我說： 「被拒絕就被拒絕啊！投期刊論文，被退稿是家常便飯。」 我通常會先挑戰第一級期刊。 當然，很常被拒絕。 但我後來發現， 真正重要的， 不只是「有沒有被接受」， 而是那些審查委員寫的意見。 有些建議非常有建設性， 會告訴你哪裡寫得不夠清楚， 文獻在哪裡能再補強， 論述在哪裡可以更完整。 ——— 所以， 小金老師給研究生的三個小提醒是： #被拒絕不等於你不好 很多時候， 只是還不符合這本期刊的需求。 #審查意見是免費的論文指導 不要只看「拒絕」兩個字， 要看後面的建議。 那些修改方向， 常常會讓論文變得更完整。 #投稿前先研究那本期刊 我的做法是： 鎖定目標期刊後， 直接去閱讀那本期刊裡有興趣的論文， 至少閱讀並解構五篇以上。 去觀察： -他們喜歡什麼主題？ -摘要怎麼寫？ -研究結果怎麼呈現？ -怎麼與文獻對話？ 當你越理解那本期刊的「語言」， 成功率就會越高。 所以啊， 投稿被拒絕不可怕。 比較可怕的是， 只是一直盲目投稿， 卻沒有仔細研究： 「那本期刊想要什麼樣的論文？」 ——— ▪️早期喜歡投研討會，但有些是大拜拜，評論人就是禮尚往來而已。後來直接投第一級期刊，審查意見直接且具體，寫出來的論文立刻升級。 #期刊論文 #小金老師給研究生的小提醒