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【不是每件事都要同時做】小金老師給研究生的小提醒108

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  有研究生問我: 「小金老師,我最近事情好多,永遠都覺得時間不夠用,該怎麼辦啊?」 關於這個問題, 我心中立刻有答案, 因為我每天都在「排程」。 只是, 不同的事情, 我用不同的方式來排程。 比如說, 洗澡和洗衣服。 我通常會在洗澡前, 先把衣服拿去洗。 然後去洗澡。 洗完澡、吹好頭髮, 再去晾衣服。 為什麼要這樣? 因為我希望晚上10:30以前上床睡覺。 所以, 洗澡不能只是洗澡, 洗衣服也不能只是洗衣服。 如果兩件事情可以交錯進行, 就不要浪費等待的時間。 但是我煮飯的時候, 完全不是這樣。 第一樣菜, 備好,煮好。 接著第二樣菜, 備好,煮好。 然後第三樣菜。 一樣一樣來。 有人可能會問: 「為什麼不趁煮第一道菜的時候, 同時準備第二道?」 我不想, 哈哈哈哈哈。 因為時間很充裕, 我可以慢慢來。 ——— 我覺得排程這件事, 並沒有正確答案。 30歲的時候, 我必須把時間切得非常精準。 教課、唸日文。 上課、寫博士論文。 白天的時間, 一件接著一件。 晚上還要帶孩子。 每天的時間, 幾乎都卡得剛剛好。 那時候的我, 如果沒有排程, 真的會忙不完, 當然也拿不到博士學位了。 40歲的時候, 我開始注意事情之間的關聯。 第一篇論文已經投稿出去, 就要同時寫第二篇論文。 寫第二篇論文的時候, 就開始想第三篇論文的摘要。 等待審查結果的同時, 下一篇也要繼續準備著。 一件事情還沒結束, 下一件事情已經開始了。 因為那時候的我, 必須讓事情往前走, 當然學術目標是教授升等。 而現在,50歲了。 我發現排程這件事, 變得比以前簡單很多。 一天的時間就是這麼多, 我不再想辦法塞進所有事情。 而是問自己: 「今天最重要的事情是什麼?」 然後, 把最重要的時間, 留給最重要的事情。 ——— 所以,想給研究生三個小提醒。 #時間不夠就要學會交錯安排 洗衣服的時候可以洗澡, 等待的時候可以思考, 零碎的時間也可以做零碎的事。 但請注意, 交錯安排的目的, 不是讓你同時做三件事, 而是不要讓時間白白流走。 #時間夠的時候就一件一件做好 不是所有事情, 都必須同時進行。 有時候, 專心完成一件事情, 反而是最有效率的方式。 #排程不是把一天塞滿 排程的目的, 是幫你做出選擇。 研究生的時間並非不夠, 而是每一件事情, 都好像很重要。 論文要寫。 文獻要讀。 研究要做。 報告要...

【老師,我不知道該怎麼辦】小金老師給研究生的小提醒107

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  有研究生來找我,說: 「小金老師,我不知道該怎麼辦,我卡住了……」 「哪裡卡住?」 「論文。」 「哪一部分?」 「全部。」 我看著他。 「什麼叫全部?」 「文獻探討不知道怎麼寫,資料不知道怎麼分析,口試日期又快到了……」 他嘆了一口氣。 「小金老師,我已經想很久了,可是還是寫不出來,怎麼辦?」 ——— 我想到看過的一本雜誌。 (我最喜歡看服裝雜誌最前面總編輯的話😆) 裡面有一段總編輯和女兒的對話,讓我印象非常深刻。 總編輯工作很忙, 忙到眉頭都皺成了一團。 女兒問她: 「媽媽,你怎麼了?」 她說: 「工作的事情好煩喔!我不知道該怎麼辦才好。」 女兒想了一下,很認真地說: 「那就去睡覺啊!」 總編輯愣了一下。 女兒接著說: 「睡飽就好啦!」 看到這裡,我忍不住笑了。 可是笑完之後又覺得, 這個小女孩說得好有道理。 有時候,我們大人真的很奇怪。 明明已經想不出辦法了, 卻還是要逼自己想。 想不出來,繼續想。 越想不出來,就越焦慮。 越焦慮,就越想不出來。 (無限循環) 然後開始懷疑: 「我是不是不夠聰明?」 「我是不是不適合念研究所?」 都不是,你只是太累了。 ⸻ 給研究生的三個小提醒: #想不出來的時候先去睡一覺 這不是逃避, 而是讓大腦暫時休息一下。 睡醒之後, 昨天覺得是天大的問題, 可能就有新的方向。 問題或許還在, 但是當你睡飽了, 就有力氣面對它了。 #不是所有事情都能靠用力來解決 論文卡住了, 不一定是因為你不夠努力。 研究遇到瓶頸, 也不一定是因為你不夠聰明。 有些事情需要時間, 需要討論, 需要等待。 也需要一點點天時地利人和(笑)。 所以, 不要把所有問題都變成: 「是不是我不夠好?」 #門打不開的時候試著換個方向 有時候, 我們站在一扇門前, 拼命想著: 「為什麼我打不開?」 卻忘了, 也許那扇門不是用拉的, 是用推的。 (無論是中文或英文,我看到「推」都會下意識去「拉」,不知道為什麼🤣) 又或者, 那扇門的外面不是死路。 外面可能有藍天、有彩虹, 還有一條你從來沒有想過的路。 只是你沒有推開門, 所以一直以為自己被困住了。 ⸻ 所以,研究生啊, 如果今天真的想不出來, 那就先去睡覺吧! 睡飽了, 明天再繼續。 因為有時候, 你需要的不是更聰明的自己, 而是一個睡飽的自己。 而且請記得, 一直打不開的門, 也許外面有藍天和彩虹, 只...

【夠好,這件事啊!】小金老師給研究生的小提醒106(文末有圖片生成的資訊)

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  有研究生問我: 「小金老師,我這樣夠好嗎?」 論文寫得不夠快, 研究做得不夠好, 別人的進度比自己快, 別人的成果比自己多。 於是,大家開始懷疑: 「我是不是不夠努力?」 「我是不是不夠聰明?」 「我是不是根本不適合念研究所?」 ——— 跟大家分享之前我寫過的一個小故事。 有一天, 森林裡的小女孩問老貓頭鷹: 「你覺得我夠好嗎?」 老貓頭鷹眨了眨眼,說: 「夠好這件事啊, 不是別人說你是誰, 而是你願不願意相信, 你已經在成為你想成為的人。」 小女孩聽了以後, 輕輕點點頭。 她拿出一支畫筆, 為自己畫上一頂小小的皇冠, 披上一件想像中的披風。 然後,她抬頭挺胸, 往森林深處走去。 從那天起, 她走得不疾不徐。 每走一步, 皇冠就更閃亮; 每走一步, 披風也更加飄揚。 ——— 給研究生的三個小提醒: #不要用別人的進度否定自己的努力 有人兩年就畢業, 有人花了更長的時間。 有人很快找到研究題目, 有人還在慢慢摸索。 研究所並非比賽誰跑得快, 而是找到自己的步伐與節奏, 一步一步走完自己的路。 #不要等到夠好了才開始相信自己 你可能永遠都覺得: 「我還可以更好。」 「我還沒有準備好。」 但請記得, 「還可以更好」, 不等於「現在不夠好」。 你可以一邊成長, 一邊相信現在的自己。 #請自己畫上一頂皇冠 並非你完成所有的事情, 也不是你成為最厲害的人。 而是因為你願意告訴自己: 「我正在努力。」 「我正在前進。」 「我正在成為我想成為的人。」 這樣的你, 已經值得為自己戴上皇冠。 ——— 小金老師想說的是: 我們並非生來就會飛翔。 走在研究所的路上, 也不會有人一開始就知道論文要怎麼寫、研究要怎麼做, 以及自己能不能走到最後。 但是, 不要等別人告訴你: 「你夠好了。」 有一天, 你要學會對自己說: 「我還在努力, 但我已經走了很遠。」 請為自己畫上一頂皇冠, 披上夢想的披風。 然後, 繼續往前走。 讓我們一起為自己戴上皇冠, 披上勇敢的披風, 繼續邁向研究之路吧! ——— ▪️第一張圖是小金老師用了很久的ZEPETO畫的,可以自己捏出自己的樣子。第二張,當然還是我的Gemini幫我生成的😁 ▪️ 準備演講的時候,找到這張很久以前為自己做的圖,畫出皇冠跟披風,成為想成為的自己!我很喜歡這樣的感覺💕

【論文的終點很遠,但你可以先跑一小段】小金老師給研究生的小提醒105

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  有研究生問我: 「小金老師,我明明已經很努力了,卻還是覺得進度好慢。我是不是不適合寫論文?」 我說: 「你跑過步嗎?」 他愣了一下。 「有啊,但這跟寫論文有什麼關係?」 當然有關係。 因為我以前也很討厭跑步。 小時候每次要大隊接力, 從來都不會選到我。 可見我的不會跑步, 是大家有目共睹的事情。 可是,從45歲那年起, 我開始練習跑步。 一開始, 我根本跑不完400公尺的操場。 大概是跑半圈、走半圈。 跑一跑就覺得: 「不行了,我不行了。」 但是,慢慢地, 我跑完了5公里。 再後來, 我跑完了10公里。 直到50歲元旦跑完全程馬拉松, 我告訴自己: 「沒有什麼事情, 是我做不到的。」 這句話當然有一點誇張。 但那個瞬間的成就感, 是真的。 我覺得, 寫論文也很像跑步。 你不需要一開始就跑完全程, 你只需要先跑出去。 ⸻ 給研究生的小提醒: #不要等準備好了才開始 很多研究生會說: 「等我把文獻看完,我就開始寫。」 「等我想清楚研究問題,我就開始寫。」 但問題是, 永遠都不會有準備好的一天啊! 跑步也是一樣。 如果我一開始就要求自己: 「我要先有能力跑完10公里, 才可以開始跑步。」 那我現在大概還坐在家裡。 所以,先跑再說。 先寫一段, 先整理一篇文獻, 先完成一個小段落。 先讓自己往前走。 你不需要一次跑完全程, 你只需要先跑出第一步。 ⸻ #每一段路都會有一個檻 我發現跑步的時候, 每一個距離都有一個檻。 跑5公里的時候, 大概在4公里左右, 會開始覺得: 「我為什麼要跑步?」 跑10公里的時候, 大概在8公里左右, 也會開始懷疑人生。 寫論文也是一樣。 寫文獻探討的時候, 有一個檻。 研究方法寫不下去的時候, 有一個檻。 寫研究結果的時候, 有一個檻。 寫到結論的時候, 也有一個檻。 那時候, 你會覺得自己好像卡住了。 很想放棄。 很想說: 「算了,我不要寫了。」 但很多時候, 你並非做不到。 你只是剛好來到那個檻。 我的方法是: 放鬆, 再放鬆一點。 不要一直告訴自己: 「我一定要馬上突破。」 有時候, 慢一點沒關係, 用走的也沒關係, 停下來喘口氣也沒關係。 過了那個檻, 你會發現: 「咦?我怎麼又可以往前進了?」 ⸻ #不要把論文變成壓力而是讓它成為前進的證明 跑步是用來紓壓的, 不是用來製造壓力的。 寫論文也一樣。 不要每天都問自己: 「我...

【你想念跟老師Meeting的日子嗎?】小金老師給研究生的小提醒104(💌文末回答AI圖片生成的方法)

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  有研究生問我: 「小金老師,我剛剛跟指導教授meeting完,覺得好挫折……」 我說: 「那很正常!你現在可能覺得老師很可怕,但有一天,你會想念他的。」 ——— 我現在已經是別人的指導教授, 也會跟自己的研究生meeting。 可是,老實說, 我好懷念跟老師meeting的日子。 我的老師總是比我還認真。 每次meeting之前, 老師都會仔細看我寫的東西。 每一次討論, 也都讓我獲益良多。 (當時的meeting都是兩個小時起跳的,我指的是博士論文。) 當時我心裡想: 「老師怎麼問這個問題?」 「這個地方還要再改嗎?」 現在回頭看才發現那些問題, 都是老師陪我把研究想得更深遠的方式。 現在我自己在做新的研究, 遇到新的問題時, 也會想念老師就在身邊的日子。 因為以前只要有問題, 就可以找老師。 只要卡住了, 就可以跟老師討論。 所以,我常寫信給老師。 跟老師報告我最近正在做的研究。 當我收到老師回信的時候, 總是覺得: 「啊!老師一直都在。」 即使我成為別人的指導教授了, 但在老師面前, 我還是那個報告研究進度的學生。 而老師, 也依然是我的明燈。 在我沮喪的時候, 老師會寫一些鼓勵的話給我。 有時候只是幾句話, 卻可以讓我重新得到力量, 繼續往前走。 ——— 我想給研究生三個小提醒: #現在的meeting看似辛苦但未來你一定會想念 你現在覺得老師問很多問題, 要求很多、修改很多, 未來回頭看的時候會發現, 那正是有人陪你一起認真做研究的證明。 #不要只把老師當成論文審查者 指導教授不只是指出你的錯誤, 也可能是陪你把模糊的想法, 慢慢寫成研究的人。 #畢業之後也可以繼續跟老師保持聯繫 不用等到有大事才跟老師聯絡, 研究有進展,可以報告。 遇到困難,可以請教。 完成一件事情,也可以跟老師分享。 因為有些師生關係, 不會在畢業證書拿到的那一天結束。 反而會是: 「老師,我最近又在做一個新的研究。」 「老師,我想跟您報告一下最近的生活。」 而老師可能依然會在你需要的時候, 回你幾句話, 給你一點方向, 也給你一點力量。 ——— 真的很奇妙。 即使我現在已經是別人的指導教授, 我仍然很幸運可以繼續當老師的學生。 所以啊, 如果你現在有老師可以meeting, 請好好珍惜。 因為有一天,你會像我一樣, 在做研究的時候突然想起: 「啊,好想念老師就在旁邊的日子...

【因為時間不夠,所以論文寫不完?】小金老師給研究生的小提醒103

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  有研究生問我: 「小金老師,我想寫論文,可是沒有時間,怎麼辦?」 我也常常聽研究生說: 「最近真的太忙了,沒有時間寫論文。」 「等這一陣子忙完,我就可以開始寫論文了。」 聽到這裡,我常常會想起自己在課堂上教學生報告的一件事: 「有多少時間,說多少話。」 寫論文也一樣。 「有多少時間,做多少研究。」 並非等到有一大段完整的時間才開始寫論文,因為那一大段完整的時間,很可能永遠不會出現。 我自己在教書、開會、審稿, 處理行政工作的同時, 也一直在寫論文。 如果等到有空才開始寫論文, 那就永遠不會寫了。 ——— 這讓我想起我在課堂上要求學生接力演講。 四個人,十二分鐘。 時間一到,就必須完成。 不可能也不可以到最後才說: 「因為時間不夠,所以我們講不完。」 因為從一開始, 他們就知道自己有多少時間。 所以要先安排好: 誰先說? 誰接著說? 每個人說多久? 哪些內容是必要的? 哪些內容可以刪掉? 寫論文也一樣。 你不能只知道: 「我想寫論文。」 還要知道: 我有多少時間? 我要怎安排? 我要完成什麼? ——— 給研究生的小提醒: #不要等有時間要先安排時間 我沒有時間寫論文, 有時候並非完全沒時間, 而是還沒有把寫論文放進時間表裡。 如果你每天有一個小時, 那就安排一個小時。 如果你只有三十分鐘, 那就安排三十分鐘。 甚至只有二十分鐘, 也可以先完成一件小事。 讀一篇文獻, 寫一段筆記, 修改一個段落, 寫下一個想法。 不要小看這些零碎的時間。 論文就是這樣, 一點一點累積的。 #先決定截止日期再倒推每一個階段 先想好自己什麼時候要畢業, 什麼時候要口試, 然後不要只盯著最後那一天, 要從最後一天往前推。 像是: 什麼時候完成初稿? 什麼時候完成文獻探討? 什麼時候完成研究方法? 什麼時候完成資料分析? 再往前推: 這個星期要做什麼? 今天要做什麼? 大目標如果沒有拆成小目標, 就很容易一直覺得: 「還有很多時間!」 結果一轉眼, 「咦?怎麼已經剩三個月了?」 #不要讓時間不夠變成停止前進的理由 時間不夠, 確實會讓事情變得困難。 但時間不夠, 不代表什麼都不能做。 今天沒有時間寫完整的一節, 那就先寫一段就好。 今天沒有時間讀完五篇論文, 那就先讀一篇就好。 今天沒有時間完成研究設計, 那就把問題寫下來就好。 雖然只做一點點, 但比完全不做更接近完成。 而且, ...

【大學教授的真心話不藏私:教書、研究、還有追劇!】小金老師給研究生的小提醒102(⚠️這篇文章有點長)

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有研究生問我: 「小金老師,教授平常都在做什麼?」 這個問題問得很好啊! 因為很多研究生心中的教授, 好像是這樣的: 早上起床,寫論文。 到學校,開會。 上課,改作業。 下課,繼續寫論文。 晚上,寫研究計畫。 睡前,再看幾篇文獻。 隔天繼續。 嗯…… 這個版本, 有一部分是真的, 但不完全是真的。 因為教授也會追劇(笑)。 而且我還發現, 追劇這件事情, 可以跟寫論文同時存在。 有時候我白天在學校, 跟研究生討論論文: 「這個研究問題要再聚焦一點。」 「文獻探討不能只是整理,要有自己的觀點。」 「這一段的結論寫得還不夠清楚。」 結果晚上回到家, 我可能正在思考: 「下一集到底要不要現在看?」 (笑) 白天寫論文,晚上看劇。 白天改學生作業,下午寫童書。 有時候還會變成: 「今天一定要完成這段研究計畫!」 然後過了一會兒…… 「好,先看一集。」 所以,想跟大家分享我之前錄的一集Podcast—「大學教授的真心話不藏私」,回答大家最想知道的10個教授Q&A。(研究生應該也會想知道😆) 其中有一個問題很有趣: 「教授也會追劇嗎?」 我的答案是:會。 ( 收聽連結在留言裡 ) ——— 而且我覺得也可以送給研究生幾個小提醒。 #你不是學術機器 研究生並非每天只能讀論文, 教授也並非每天只能寫論文, 我們都有需要休息的時候。 我可以一邊寫論文, 一邊寫童書。 可以一邊做研究, 一邊錄Podcast。 可以在課堂上討論學術, 下課後喝咖啡、追劇。 這些事情並。不。衝。突。 因為, 好好生活,並非研究的敵人。 很多時候, 生活也可以是研究的養分。 我寫童書的時候, 會重新思考: 「如果要讓小學生理解, 我要怎麼說?」 我教課的時候, 會發現: 「學生卡在哪裡?」 我看一部電視劇的時候, 也可能突然想到: 「這個角色的成長, 很像研究生的某個階段。」 生活和研究, 本來就不是完全分開的兩個世界。 #研究並非比賽誰最會ㄍ一ㄥ 我知道很多研究生都很努力。 論文還沒寫完,不敢休息。 研究計畫還沒完成,不敢看劇。 今天沒有完成進度, 就覺得自己有點糟糕。 但我想說的是: 你今天休息一個晚上, 不代表你放棄研究。 你看了一部影集, 不代表你沒那麼認真。 你吃了一頓飯, 也不代表你不夠努力。 有時候, 真正讓你走得更遠的, 並非逼自己加速, 而是知道什麼時候需要休息。 我也不是每天都能...