【沒有研究動力怎麼辦？像慢跑一樣找到適合自己的節奏：小金老師給研究生的小提醒09】

🙋🏻「小金老師，要怎麼保持做研究的熱情？沒有動力了怎麼辦？」

小金老師想用一個很日常的例子來回答，那就是 #慢跑。

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⚠️這篇想聊的是「研究動力」這件事，是小金老師自己的經驗分享。研究沒有標準答案，但你可以找到適合自己的節奏，就像跑步一樣！

🏃‍♀️小金老師在去年元旦跑完人生第一場全程馬拉松，跑到最後人生跑馬燈都會出現！

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在跑步的時候，我會提醒自己：不要給自己太多壓力。今天跑不完、做不到，真的沒關係，下次再跑就好了。

因為慢跑是用來抒壓的，不是用來製造壓力的。更重要的是，在過程中，我會看見自己，那個專注的、放鬆的、甚至是快樂的自己。

#做研究也跟跑步一樣

當你把「一定要寫完」、「一定要做出成果」放在最前面，很容易就會把自己壓垮。但如果你願意把研究當成一段理解問題、靠近世界、也認識自己的過程，節奏就會慢慢回來。

😎小金老師想給你三個小提醒：

第一個是 #放下完美

研究不是一次到位的成果，而是一連串修正的過程。卡住、寫不好、讀不懂，都是正常的。

第二個是 #回到問題

問問自己：這個題目為什麼重要？如果我是讀者，我會想從這篇研究知道什麼？當你重新連回問題，動力會慢慢回來。

第三個是 #看見自己

你喜不喜歡做研究時的自己？

你是在探索，還是在硬撐？

很多時候，不是因為研究太難，而是因為我們太用力了。

所以，如果你現在沒有動力了，先不要急著責怪自己。試著像慢跑一樣，鬆一點，慢一點。允許自己有停下來的時候，也允許自己重新出發。

回到最初那個「#為什麼開始」的地方，因為你的好奇，仍在那裡。

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▪️跑步的鬆一點、慢一點，就是看看沿途的風景，然後記住，#只要不停下腳步就會到達目的地。研究的鬆一點、慢一點呢？聰明如你，應該可以想出答案的。

▪️照片是小金老師平常慢跑會路過的風景。

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