小金姐姐的咕嚕咪

  有研究生問我： 「小金老師，我這樣夠好嗎？」 論文寫得不夠快， 研究做得不夠好， 別人的進度比自己快， 別人的成果比自己多。 於是，大家開始懷疑： 「我是不是不夠努力？」 「我是不是不夠聰明？」 「我是不是根本不適合念研究所？」 ——— 跟大家分享之前我寫過的一個小故事。 有一天， 森林裡的小女孩問老貓頭鷹： 「你覺得我夠好嗎？」 老貓頭鷹眨了眨眼，說： 「夠好這件事啊， 不是別人說你是誰， 而是你願不願意相信， 你已經在成為你想成為的人。」 小女孩聽了以後， 輕輕點點頭。 她拿出一支畫筆， 為自己畫上一頂小小的皇冠， 披上一件想像中的披風。 然後，她抬頭挺胸， 往森林深處走去。 從那天起， 她走得不疾不徐。 每走一步， 皇冠就更閃亮； 每走一步， 披風也更加飄揚。 ——— 給研究生的三個小提醒： #不要用別人的進度否定自己的努力 有人兩年就畢業， 有人花了更長的時間。 有人很快找到研究題目， 有人還在慢慢摸索。 研究所並非比賽誰跑得快， 而是找到自己的步伐與節奏， 一步一步走完自己的路。 #不要等到夠好了才開始相信自己 你可能永遠都覺得： 「我還可以更好。」 「我還沒有準備好。」 但請記得， 「還可以更好」， 不等於「現在不夠好」。 你可以一邊成長， 一邊相信現在的自己。 #請自己畫上一頂皇冠 並非你完成所有的事情， 也不是你成為最厲害的人。 而是因為你願意告訴自己： 「我正在努力。」 「我正在前進。」 「我正在成為我想成為的人。」 這樣的你， 已經值得為自己戴上皇冠。 ——— 小金老師想說的是： 我們並非生來就會飛翔。 走在研究所的路上， 也不會有人一開始就知道論文要怎麼寫、研究要怎麼做， 以及自己能不能走到最後。 但是， 不要等別人告訴你： 「你夠好了。」 有一天， 你要學會對自己說： 「我還在努力， 但我已經走了很遠。」 請為自己畫上一頂皇冠， 披上夢想的披風。 然後， 繼續往前走。 讓我們一起為自己戴上皇冠， 披上勇敢的披風， 繼續邁向研究之路吧！ ——— ▪️第一張圖是小金老師用了很久的ZEPETO畫的，可以自己捏出自己的樣子。第二張，當然還是我的Gemini幫我生成的😁 ▪️ 準備演講的時候，找到這張很久以前為自己做的圖，畫出皇冠跟披風，成為想成為的自己！我很喜歡這樣的感覺💕

  有研究生問我： 「小金老師，我明明已經很努力了，卻還是覺得進度好慢。我是不是不適合寫論文？」 我說： 「你跑過步嗎？」 他愣了一下。 「有啊，但這跟寫論文有什麼關係？」 當然有關係。 因為我以前也很討厭跑步。 小時候每次要大隊接力， 從來都不會選到我。 可見我的不會跑步， 是大家有目共睹的事情。 可是，從45歲那年起， 我開始練習跑步。 一開始， 我根本跑不完400公尺的操場。 大概是跑半圈、走半圈。 跑一跑就覺得： 「不行了，我不行了。」 但是，慢慢地， 我跑完了5公里。 再後來， 我跑完了10公里。 直到50歲元旦跑完全程馬拉松， 我告訴自己： 「沒有什麼事情， 是我做不到的。」 這句話當然有一點誇張。 但那個瞬間的成就感， 是真的。 我覺得， 寫論文也很像跑步。 你不需要一開始就跑完全程， 你只需要先跑出去。 ⸻ 給研究生的小提醒： #不要等準備好了才開始 很多研究生會說： 「等我把文獻看完，我就開始寫。」 「等我想清楚研究問題，我就開始寫。」 但問題是， 永遠都不會有準備好的一天啊！ 跑步也是一樣。 如果我一開始就要求自己： 「我要先有能力跑完10公里， 才可以開始跑步。」 那我現在大概還坐在家裡。 所以，先跑再說。 先寫一段， 先整理一篇文獻， 先完成一個小段落。 先讓自己往前走。 你不需要一次跑完全程， 你只需要先跑出第一步。 ⸻ #每一段路都會有一個檻 我發現跑步的時候， 每一個距離都有一個檻。 跑5公里的時候， 大概在4公里左右， 會開始覺得： 「我為什麼要跑步？」 跑10公里的時候， 大概在8公里左右， 也會開始懷疑人生。 寫論文也是一樣。 寫文獻探討的時候， 有一個檻。 研究方法寫不下去的時候， 有一個檻。 寫研究結果的時候， 有一個檻。 寫到結論的時候， 也有一個檻。 那時候， 你會覺得自己好像卡住了。 很想放棄。 很想說： 「算了，我不要寫了。」 但很多時候， 你並非做不到。 你只是剛好來到那個檻。 我的方法是： 放鬆， 再放鬆一點。 不要一直告訴自己： 「我一定要馬上突破。」 有時候， 慢一點沒關係， 用走的也沒關係， 停下來喘口氣也沒關係。 過了那個檻， 你會發現： 「咦？我怎麼又可以往前進了？」 ⸻ #不要把論文變成壓力而是讓它成為前進的證明 跑步是用來紓壓的， 不是用來製造壓力的。 寫論文也一樣。 不要每天都問自己： 「我...

  有研究生問我： 「小金老師，我剛剛跟指導教授meeting完，覺得好挫折……」 我說： 「那很正常！你現在可能覺得老師很可怕，但有一天，你會想念他的。」 ——— 我現在已經是別人的指導教授， 也會跟自己的研究生meeting。 可是，老實說， 我好懷念跟老師meeting的日子。 我的老師總是比我還認真。 每次meeting之前， 老師都會仔細看我寫的東西。 每一次討論， 也都讓我獲益良多。 （當時的meeting都是兩個小時起跳的，我指的是博士論文。） 當時我心裡想： 「老師怎麼問這個問題？」 「這個地方還要再改嗎？」 現在回頭看才發現那些問題， 都是老師陪我把研究想得更深遠的方式。 現在我自己在做新的研究， 遇到新的問題時， 也會想念老師就在身邊的日子。 因為以前只要有問題， 就可以找老師。 只要卡住了， 就可以跟老師討論。 所以，我常寫信給老師。 跟老師報告我最近正在做的研究。 當我收到老師回信的時候， 總是覺得： 「啊！老師一直都在。」 即使我成為別人的指導教授了， 但在老師面前， 我還是那個報告研究進度的學生。 而老師， 也依然是我的明燈。 在我沮喪的時候， 老師會寫一些鼓勵的話給我。 有時候只是幾句話， 卻可以讓我重新得到力量， 繼續往前走。 ——— 我想給研究生三個小提醒： #現在的meeting看似辛苦但未來你一定會想念 你現在覺得老師問很多問題， 要求很多、修改很多， 未來回頭看的時候會發現， 那正是有人陪你一起認真做研究的證明。 #不要只把老師當成論文審查者 指導教授不只是指出你的錯誤， 也可能是陪你把模糊的想法， 慢慢寫成研究的人。 #畢業之後也可以繼續跟老師保持聯繫 不用等到有大事才跟老師聯絡， 研究有進展，可以報告。 遇到困難，可以請教。 完成一件事情，也可以跟老師分享。 因為有些師生關係， 不會在畢業證書拿到的那一天結束。 反而會是： 「老師，我最近又在做一個新的研究。」 「老師，我想跟您報告一下最近的生活。」 而老師可能依然會在你需要的時候， 回你幾句話， 給你一點方向， 也給你一點力量。 ——— 真的很奇妙。 即使我現在已經是別人的指導教授， 我仍然很幸運可以繼續當老師的學生。 所以啊， 如果你現在有老師可以meeting， 請好好珍惜。 因為有一天，你會像我一樣， 在做研究的時候突然想起： 「啊，好想念老師就在旁邊的日子...

  有研究生問我： 「小金老師，我想寫論文，可是沒有時間，怎麼辦？」 我也常常聽研究生說： 「最近真的太忙了，沒有時間寫論文。」 「等這一陣子忙完，我就可以開始寫論文了。」 聽到這裡，我常常會想起自己在課堂上教學生報告的一件事： 「有多少時間，說多少話。」 寫論文也一樣。 「有多少時間，做多少研究。」 並非等到有一大段完整的時間才開始寫論文，因為那一大段完整的時間，很可能永遠不會出現。 我自己在教書、開會、審稿， 處理行政工作的同時， 也一直在寫論文。 如果等到有空才開始寫論文， 那就永遠不會寫了。 ——— 這讓我想起我在課堂上要求學生接力演講。 四個人，十二分鐘。 時間一到，就必須完成。 不可能也不可以到最後才說： 「因為時間不夠，所以我們講不完。」 因為從一開始， 他們就知道自己有多少時間。 所以要先安排好： 誰先說？ 誰接著說？ 每個人說多久？ 哪些內容是必要的？ 哪些內容可以刪掉？ 寫論文也一樣。 你不能只知道： 「我想寫論文。」 還要知道： 我有多少時間？ 我要怎安排？ 我要完成什麼？ ——— 給研究生的小提醒： #不要等有時間要先安排時間 我沒有時間寫論文， 有時候並非完全沒時間， 而是還沒有把寫論文放進時間表裡。 如果你每天有一個小時， 那就安排一個小時。 如果你只有三十分鐘， 那就安排三十分鐘。 甚至只有二十分鐘， 也可以先完成一件小事。 讀一篇文獻， 寫一段筆記， 修改一個段落， 寫下一個想法。 不要小看這些零碎的時間。 論文就是這樣， 一點一點累積的。 #先決定截止日期再倒推每一個階段 先想好自己什麼時候要畢業， 什麼時候要口試， 然後不要只盯著最後那一天， 要從最後一天往前推。 像是： 什麼時候完成初稿？ 什麼時候完成文獻探討？ 什麼時候完成研究方法？ 什麼時候完成資料分析？ 再往前推： 這個星期要做什麼？ 今天要做什麼？ 大目標如果沒有拆成小目標， 就很容易一直覺得： 「還有很多時間！」 結果一轉眼， 「咦？怎麼已經剩三個月了？」 #不要讓時間不夠變成停止前進的理由 時間不夠， 確實會讓事情變得困難。 但時間不夠， 不代表什麼都不能做。 今天沒有時間寫完整的一節， 那就先寫一段就好。 今天沒有時間讀完五篇論文， 那就先讀一篇就好。 今天沒有時間完成研究設計， 那就把問題寫下來就好。 雖然只做一點點， 但比完全不做更接近完成。 而且， ...

有研究生問我： 「小金老師，教授平常都在做什麼？」 這個問題問得很好啊！ 因為很多研究生心中的教授， 好像是這樣的： 早上起床，寫論文。 到學校，開會。 上課，改作業。 下課，繼續寫論文。 晚上，寫研究計畫。 睡前，再看幾篇文獻。 隔天繼續。 嗯…… 這個版本， 有一部分是真的， 但不完全是真的。 因為教授也會追劇（笑）。 而且我還發現， 追劇這件事情， 可以跟寫論文同時存在。 有時候我白天在學校， 跟研究生討論論文： 「這個研究問題要再聚焦一點。」 「文獻探討不能只是整理，要有自己的觀點。」 「這一段的結論寫得還不夠清楚。」 結果晚上回到家， 我可能正在思考： 「下一集到底要不要現在看？」 （笑） 白天寫論文，晚上看劇。 白天改學生作業，下午寫童書。 有時候還會變成： 「今天一定要完成這段研究計畫！」 然後過了一會兒…… 「好，先看一集。」 所以，想跟大家分享我之前錄的一集Podcast—「大學教授的真心話不藏私」，回答大家最想知道的10個教授Q&A。（研究生應該也會想知道😆） 其中有一個問題很有趣： 「教授也會追劇嗎？」 我的答案是：會。 （ 收聽連結在留言裡 ） ——— 而且我覺得也可以送給研究生幾個小提醒。 #你不是學術機器 研究生並非每天只能讀論文， 教授也並非每天只能寫論文， 我們都有需要休息的時候。 我可以一邊寫論文， 一邊寫童書。 可以一邊做研究， 一邊錄Podcast。 可以在課堂上討論學術， 下課後喝咖啡、追劇。 這些事情並。不。衝。突。 因為， 好好生活，並非研究的敵人。 很多時候， 生活也可以是研究的養分。 我寫童書的時候， 會重新思考： 「如果要讓小學生理解， 我要怎麼說？」 我教課的時候， 會發現： 「學生卡在哪裡？」 我看一部電視劇的時候， 也可能突然想到： 「這個角色的成長， 很像研究生的某個階段。」 生活和研究， 本來就不是完全分開的兩個世界。 #研究並非比賽誰最會ㄍ一ㄥ 我知道很多研究生都很努力。 論文還沒寫完，不敢休息。 研究計畫還沒完成，不敢看劇。 今天沒有完成進度， 就覺得自己有點糟糕。 但我想說的是： 你今天休息一個晚上， 不代表你放棄研究。 你看了一部影集， 不代表你沒那麼認真。 你吃了一頓飯， 也不代表你不夠努力。 有時候， 真正讓你走得更遠的， 並非逼自己加速， 而是知道什麼時候需要休息。 我也不是每天都能...

  有研究生問我： 「小金老師，我每天都忙得團團轉，也不知道在忙什麼！」 我說： 「每一步路，都不會白走。」 回頭看看自己的研究之路，我發現，很多當時以為只是「作業」的東西，後來都變成了研究旅程中的重要成果。 我的碩士論文，是從一堂課的作業發展出來的。我的博士論文，是從一門課的期末報告延伸出來的。 很多研究並非突然想到，而是一路累積、一路修改、一路變成這樣的。 所以，我相信： 每一步路，都不會白走。 ——— 我每次當碩一導師時，開學第一件事，不是急著談論文，而是請大家把畢業門檻全部攤開來。 修學分、期刊投稿、研討會發表、語言檢定、教學實習、論文計畫口試、學位論文口試…… 一項一項列出來，再用學期為單位安排進度。 原本的畢業門檻看起來像一座高山，拆開之後，就知道每個學期只要完成一、兩件重要的事，就會一步一步接近終點。 ——— 給研究生的三個小提醒： #不要小看每一次課堂作業 一份作業，可以變成研討會論文；一篇期末報告，可以變成論文章節；一個研究想法，可以慢慢發展成碩博士論文。 很多成果，並非重新開始，而是持續延伸。 #把畢業目標全部攤開來 不要只顧「寫論文」這件事。 先把所有畢業門檻列成清單，再安排到每個學期，你會更清楚現在該做什麼，也比較不容易焦慮。 #一次完成一件事就好 研究所最怕的並非事情太多，而是什麼都想同時做好。 每完成一個小目標，就往前一步。一步一步累積，最後回頭看，你會發現自己已經走了很遠。 ——— 研究所並非短跑衝刺，而是靠長跑累積。 今天完成的一份作業、一次發表、一場口試、一張證照，都可能成為下一段旅程的起點，請相信自己現在走的每一步。 因為有一天，你回頭看時會發現： 每一步路，都不會白走。 ——— ▪️ 記得小時候玩過的數字連連看圖畫嗎？這些都不是單發點放而已，把走過的路好好連起來，每一步路都不會白走！

  最近口試了好幾位研究生，這題是回答一位即將畢業的研究生： 「小金老師，我快畢業了。可是最近一直在想，當初為什麼要念研究所？」 聽到這個問題，我沒有立刻回答。因為我知道，他真正想問的不是「當初為什麼考」，而是「一路走到現在，這一切值得嗎？」 今天是【小金老師給研究生的小提醒】第100篇。回頭看，這100篇寫過：怎麼找題目？怎麼寫文獻探討、研究方法、研究結果？怎麼投稿？怎麼面對退稿？怎麼和指導教授溝通？，也分享過AI、教學實踐研究，以及我自己的故事。 但如果有人問我，這100篇到底想告訴研究生什麼？我想，答案只有一句話： 不要忘記自己為什麼開始。 我29歲到日本教書，回國後才決定考博士班。後來結婚、生孩子，一邊教書、一邊照顧家庭、一邊念博士。那段日子真的不容易，有時候也會懷疑自己：「真的有必要嗎？」 可是每當想放棄時，我就會想起當初的自己。 我想成為一位更好的老師！ 我想把經驗分享給更多人！ 我想做對教育有幫助的研究！ 就是這些單純的理由，陪我走過了一次次想放棄的時刻。 ——— 所以，第100篇，我想送給大家三個小提醒。 #當你不知道怎麼走就想想當初為什麼出發 研究所的路很長。有時候可能不是你的能力不夠，而是因為走了太久，反而忘了初心。想起出發的理由，很多答案就會慢慢浮現。 #論文並非終點而是培養思考能力的過程 多年後，你可能忘記論文第幾章寫了什麼。但你應該會記得，自己曾經為了一個問題查閱文獻、反覆修改、努力找到答案。這份思考能力，才是唸研究所最珍貴的禮物。 #陪你一輩子的是那段成長的過程 真正陪你一輩子的，我覺得不只是那張畢業證書，反而是遇到困難時，你知道如何分析、如何學習、如何堅持，並相信自己可以再往前一步。 ——— 最後，我想謝謝每一位陪我走到第100篇的研究生。 也許我們從未見過面，但因為文字，我們一起走過了許多論文卡關、口試焦慮、投稿退稿，以及畢業前最漫長的等待。 希望這100篇，不只是陪你完成一篇論文。更希望有一天，你回頭看時，會發現自己已經成為那個當初期待的模樣。 第100篇，不是終點，而是下一個100篇的開始。我們一起，繼續前進！ ——— ▪️研究所畢業的是論文，但真正畢業的是那個一路成長的自己。