小金姐姐的咕嚕咪

  有研究生問我： 「小金老師，我最近事情好多，永遠都覺得時間不夠用，該怎麼辦啊？」 關於這個問題， 我心中立刻有答案， 因為我每天都在「排程」。 只是， 不同的事情， 我用不同的方式來排程。 比如說， 洗澡和洗衣服。 我通常會在洗澡前， 先把衣服拿去洗。 然後去洗澡。 洗完澡、吹好頭髮， 再去晾衣服。 為什麼要這樣？ 因為我希望晚上10:30以前上床睡覺。 所以， 洗澡不能只是洗澡， 洗衣服也不能只是洗衣服。 如果兩件事情可以交錯進行， 就不要浪費等待的時間。 但是我煮飯的時候， 完全不是這樣。 第一樣菜， 備好，煮好。 接著第二樣菜， 備好，煮好。 然後第三樣菜。 一樣一樣來。 有人可能會問： 「為什麼不趁煮第一道菜的時候， 同時準備第二道？」 我不想， 哈哈哈哈哈。 因為時間很充裕， 我可以慢慢來。 ——— 我覺得排程這件事， 並沒有正確答案。 30歲的時候， 我必須把時間切得非常精準。 教課、唸日文。 上課、寫博士論文。 白天的時間， 一件接著一件。 晚上還要帶孩子。 每天的時間， 幾乎都卡得剛剛好。 那時候的我， 如果沒有排程， 真的會忙不完， 當然也拿不到博士學位了。 40歲的時候， 我開始注意事情之間的關聯。 第一篇論文已經投稿出去， 就要同時寫第二篇論文。 寫第二篇論文的時候， 就開始想第三篇論文的摘要。 等待審查結果的同時， 下一篇也要繼續準備著。 一件事情還沒結束， 下一件事情已經開始了。 因為那時候的我， 必須讓事情往前走， 當然學術目標是教授升等。 而現在，50歲了。 我發現排程這件事， 變得比以前簡單很多。 一天的時間就是這麼多， 我不再想辦法塞進所有事情。 而是問自己： 「今天最重要的事情是什麼？」 然後， 把最重要的時間， 留給最重要的事情。 ——— 所以，想給研究生三個小提醒。 #時間不夠就要學會交錯安排 洗衣服的時候可以洗澡， 等待的時候可以思考， 零碎的時間也可以做零碎的事。 但請注意， 交錯安排的目的， 不是讓你同時做三件事， 而是不要讓時間白白流走。 #時間夠的時候就一件一件做好 不是所有事情， 都必須同時進行。 有時候， 專心完成一件事情， 反而是最有效率的方式。 #排程不是把一天塞滿 排程的目的， 是幫你做出選擇。 研究生的時間並非不夠， 而是每一件事情， 都好像很重要。 論文要寫。 文獻要讀。 研究要做。 報告要...

  有研究生來找我，說： 「小金老師，我不知道該怎麼辦，我卡住了……」 「哪裡卡住？」 「論文。」 「哪一部分？」 「全部。」 我看著他。 「什麼叫全部？」 「文獻探討不知道怎麼寫，資料不知道怎麼分析，口試日期又快到了……」 他嘆了一口氣。 「小金老師，我已經想很久了，可是還是寫不出來，怎麼辦？」 ——— 我想到看過的一本雜誌。 （我最喜歡看服裝雜誌最前面總編輯的話😆） 裡面有一段總編輯和女兒的對話，讓我印象非常深刻。 總編輯工作很忙， 忙到眉頭都皺成了一團。 女兒問她： 「媽媽，你怎麼了？」 她說： 「工作的事情好煩喔！我不知道該怎麼辦才好。」 女兒想了一下，很認真地說： 「那就去睡覺啊！」 總編輯愣了一下。 女兒接著說： 「睡飽就好啦！」 看到這裡，我忍不住笑了。 可是笑完之後又覺得， 這個小女孩說得好有道理。 有時候，我們大人真的很奇怪。 明明已經想不出辦法了， 卻還是要逼自己想。 想不出來，繼續想。 越想不出來，就越焦慮。 越焦慮，就越想不出來。 （無限循環） 然後開始懷疑： 「我是不是不夠聰明？」 「我是不是不適合念研究所？」 都不是，你只是太累了。 ⸻ 給研究生的三個小提醒： #想不出來的時候先去睡一覺 這不是逃避， 而是讓大腦暫時休息一下。 睡醒之後， 昨天覺得是天大的問題， 可能就有新的方向。 問題或許還在， 但是當你睡飽了， 就有力氣面對它了。 #不是所有事情都能靠用力來解決 論文卡住了， 不一定是因為你不夠努力。 研究遇到瓶頸， 也不一定是因為你不夠聰明。 有些事情需要時間， 需要討論， 需要等待。 也需要一點點天時地利人和（笑）。 所以， 不要把所有問題都變成： 「是不是我不夠好？」 #門打不開的時候試著換個方向 有時候， 我們站在一扇門前， 拼命想著： 「為什麼我打不開？」 卻忘了， 也許那扇門不是用拉的， 是用推的。 （無論是中文或英文，我看到「推」都會下意識去「拉」，不知道為什麼🤣） 又或者， 那扇門的外面不是死路。 外面可能有藍天、有彩虹， 還有一條你從來沒有想過的路。 只是你沒有推開門， 所以一直以為自己被困住了。 ⸻ 所以，研究生啊， 如果今天真的想不出來， 那就先去睡覺吧！ 睡飽了， 明天再繼續。 因為有時候， 你需要的不是更聰明的自己， 而是一個睡飽的自己。 而且請記得， 一直打不開的門， 也許外面有藍天和彩虹， 只...

  有研究生問我： 「小金老師，我這樣夠好嗎？」 論文寫得不夠快， 研究做得不夠好， 別人的進度比自己快， 別人的成果比自己多。 於是，大家開始懷疑： 「我是不是不夠努力？」 「我是不是不夠聰明？」 「我是不是根本不適合念研究所？」 ——— 跟大家分享之前我寫過的一個小故事。 有一天， 森林裡的小女孩問老貓頭鷹： 「你覺得我夠好嗎？」 老貓頭鷹眨了眨眼，說： 「夠好這件事啊， 不是別人說你是誰， 而是你願不願意相信， 你已經在成為你想成為的人。」 小女孩聽了以後， 輕輕點點頭。 她拿出一支畫筆， 為自己畫上一頂小小的皇冠， 披上一件想像中的披風。 然後，她抬頭挺胸， 往森林深處走去。 從那天起， 她走得不疾不徐。 每走一步， 皇冠就更閃亮； 每走一步， 披風也更加飄揚。 ——— 給研究生的三個小提醒： #不要用別人的進度否定自己的努力 有人兩年就畢業， 有人花了更長的時間。 有人很快找到研究題目， 有人還在慢慢摸索。 研究所並非比賽誰跑得快， 而是找到自己的步伐與節奏， 一步一步走完自己的路。 #不要等到夠好了才開始相信自己 你可能永遠都覺得： 「我還可以更好。」 「我還沒有準備好。」 但請記得， 「還可以更好」， 不等於「現在不夠好」。 你可以一邊成長， 一邊相信現在的自己。 #請自己畫上一頂皇冠 並非你完成所有的事情， 也不是你成為最厲害的人。 而是因為你願意告訴自己： 「我正在努力。」 「我正在前進。」 「我正在成為我想成為的人。」 這樣的你， 已經值得為自己戴上皇冠。 ——— 小金老師想說的是： 我們並非生來就會飛翔。 走在研究所的路上， 也不會有人一開始就知道論文要怎麼寫、研究要怎麼做， 以及自己能不能走到最後。 但是， 不要等別人告訴你： 「你夠好了。」 有一天， 你要學會對自己說： 「我還在努力， 但我已經走了很遠。」 請為自己畫上一頂皇冠， 披上夢想的披風。 然後， 繼續往前走。 讓我們一起為自己戴上皇冠， 披上勇敢的披風， 繼續邁向研究之路吧！ ——— ▪️第一張圖是小金老師用了很久的ZEPETO畫的，可以自己捏出自己的樣子。第二張，當然還是我的Gemini幫我生成的😁 ▪️ 準備演講的時候，找到這張很久以前為自己做的圖，畫出皇冠跟披風，成為想成為的自己！我很喜歡這樣的感覺💕

  有研究生問我： 「小金老師，我明明已經很努力了，卻還是覺得進度好慢。我是不是不適合寫論文？」 我說： 「你跑過步嗎？」 他愣了一下。 「有啊，但這跟寫論文有什麼關係？」 當然有關係。 因為我以前也很討厭跑步。 小時候每次要大隊接力， 從來都不會選到我。 可見我的不會跑步， 是大家有目共睹的事情。 可是，從45歲那年起， 我開始練習跑步。 一開始， 我根本跑不完400公尺的操場。 大概是跑半圈、走半圈。 跑一跑就覺得： 「不行了，我不行了。」 但是，慢慢地， 我跑完了5公里。 再後來， 我跑完了10公里。 直到50歲元旦跑完全程馬拉松， 我告訴自己： 「沒有什麼事情， 是我做不到的。」 這句話當然有一點誇張。 但那個瞬間的成就感， 是真的。 我覺得， 寫論文也很像跑步。 你不需要一開始就跑完全程， 你只需要先跑出去。 ⸻ 給研究生的小提醒： #不要等準備好了才開始 很多研究生會說： 「等我把文獻看完，我就開始寫。」 「等我想清楚研究問題，我就開始寫。」 但問題是， 永遠都不會有準備好的一天啊！ 跑步也是一樣。 如果我一開始就要求自己： 「我要先有能力跑完10公里， 才可以開始跑步。」 那我現在大概還坐在家裡。 所以，先跑再說。 先寫一段， 先整理一篇文獻， 先完成一個小段落。 先讓自己往前走。 你不需要一次跑完全程， 你只需要先跑出第一步。 ⸻ #每一段路都會有一個檻 我發現跑步的時候， 每一個距離都有一個檻。 跑5公里的時候， 大概在4公里左右， 會開始覺得： 「我為什麼要跑步？」 跑10公里的時候， 大概在8公里左右， 也會開始懷疑人生。 寫論文也是一樣。 寫文獻探討的時候， 有一個檻。 研究方法寫不下去的時候， 有一個檻。 寫研究結果的時候， 有一個檻。 寫到結論的時候， 也有一個檻。 那時候， 你會覺得自己好像卡住了。 很想放棄。 很想說： 「算了，我不要寫了。」 但很多時候， 你並非做不到。 你只是剛好來到那個檻。 我的方法是： 放鬆， 再放鬆一點。 不要一直告訴自己： 「我一定要馬上突破。」 有時候， 慢一點沒關係， 用走的也沒關係， 停下來喘口氣也沒關係。 過了那個檻， 你會發現： 「咦？我怎麼又可以往前進了？」 ⸻ #不要把論文變成壓力而是讓它成為前進的證明 跑步是用來紓壓的， 不是用來製造壓力的。 寫論文也一樣。 不要每天都問自己： 「我...

  有研究生問我： 「小金老師，我剛剛跟指導教授meeting完，覺得好挫折……」 我說： 「那很正常！你現在可能覺得老師很可怕，但有一天，你會想念他的。」 ——— 我現在已經是別人的指導教授， 也會跟自己的研究生meeting。 可是，老實說， 我好懷念跟老師meeting的日子。 我的老師總是比我還認真。 每次meeting之前， 老師都會仔細看我寫的東西。 每一次討論， 也都讓我獲益良多。 （當時的meeting都是兩個小時起跳的，我指的是博士論文。） 當時我心裡想： 「老師怎麼問這個問題？」 「這個地方還要再改嗎？」 現在回頭看才發現那些問題， 都是老師陪我把研究想得更深遠的方式。 現在我自己在做新的研究， 遇到新的問題時， 也會想念老師就在身邊的日子。 因為以前只要有問題， 就可以找老師。 只要卡住了， 就可以跟老師討論。 所以，我常寫信給老師。 跟老師報告我最近正在做的研究。 當我收到老師回信的時候， 總是覺得： 「啊！老師一直都在。」 即使我成為別人的指導教授了， 但在老師面前， 我還是那個報告研究進度的學生。 而老師， 也依然是我的明燈。 在我沮喪的時候， 老師會寫一些鼓勵的話給我。 有時候只是幾句話， 卻可以讓我重新得到力量， 繼續往前走。 ——— 我想給研究生三個小提醒： #現在的meeting看似辛苦但未來你一定會想念 你現在覺得老師問很多問題， 要求很多、修改很多， 未來回頭看的時候會發現， 那正是有人陪你一起認真做研究的證明。 #不要只把老師當成論文審查者 指導教授不只是指出你的錯誤， 也可能是陪你把模糊的想法， 慢慢寫成研究的人。 #畢業之後也可以繼續跟老師保持聯繫 不用等到有大事才跟老師聯絡， 研究有進展，可以報告。 遇到困難，可以請教。 完成一件事情，也可以跟老師分享。 因為有些師生關係， 不會在畢業證書拿到的那一天結束。 反而會是： 「老師，我最近又在做一個新的研究。」 「老師，我想跟您報告一下最近的生活。」 而老師可能依然會在你需要的時候， 回你幾句話， 給你一點方向， 也給你一點力量。 ——— 真的很奇妙。 即使我現在已經是別人的指導教授， 我仍然很幸運可以繼續當老師的學生。 所以啊， 如果你現在有老師可以meeting， 請好好珍惜。 因為有一天，你會像我一樣， 在做研究的時候突然想起： 「啊，好想念老師就在旁邊的日子...

  有研究生問我： 「小金老師，我想寫論文，可是沒有時間，怎麼辦？」 我也常常聽研究生說： 「最近真的太忙了，沒有時間寫論文。」 「等這一陣子忙完，我就可以開始寫論文了。」 聽到這裡，我常常會想起自己在課堂上教學生報告的一件事： 「有多少時間，說多少話。」 寫論文也一樣。 「有多少時間，做多少研究。」 並非等到有一大段完整的時間才開始寫論文，因為那一大段完整的時間，很可能永遠不會出現。 我自己在教書、開會、審稿， 處理行政工作的同時， 也一直在寫論文。 如果等到有空才開始寫論文， 那就永遠不會寫了。 ——— 這讓我想起我在課堂上要求學生接力演講。 四個人，十二分鐘。 時間一到，就必須完成。 不可能也不可以到最後才說： 「因為時間不夠，所以我們講不完。」 因為從一開始， 他們就知道自己有多少時間。 所以要先安排好： 誰先說？ 誰接著說？ 每個人說多久？ 哪些內容是必要的？ 哪些內容可以刪掉？ 寫論文也一樣。 你不能只知道： 「我想寫論文。」 還要知道： 我有多少時間？ 我要怎安排？ 我要完成什麼？ ——— 給研究生的小提醒： #不要等有時間要先安排時間 我沒有時間寫論文， 有時候並非完全沒時間， 而是還沒有把寫論文放進時間表裡。 如果你每天有一個小時， 那就安排一個小時。 如果你只有三十分鐘， 那就安排三十分鐘。 甚至只有二十分鐘， 也可以先完成一件小事。 讀一篇文獻， 寫一段筆記， 修改一個段落， 寫下一個想法。 不要小看這些零碎的時間。 論文就是這樣， 一點一點累積的。 #先決定截止日期再倒推每一個階段 先想好自己什麼時候要畢業， 什麼時候要口試， 然後不要只盯著最後那一天， 要從最後一天往前推。 像是： 什麼時候完成初稿？ 什麼時候完成文獻探討？ 什麼時候完成研究方法？ 什麼時候完成資料分析？ 再往前推： 這個星期要做什麼？ 今天要做什麼？ 大目標如果沒有拆成小目標， 就很容易一直覺得： 「還有很多時間！」 結果一轉眼， 「咦？怎麼已經剩三個月了？」 #不要讓時間不夠變成停止前進的理由 時間不夠， 確實會讓事情變得困難。 但時間不夠， 不代表什麼都不能做。 今天沒有時間寫完整的一節， 那就先寫一段就好。 今天沒有時間讀完五篇論文， 那就先讀一篇就好。 今天沒有時間完成研究設計， 那就把問題寫下來就好。 雖然只做一點點， 但比完全不做更接近完成。 而且， ...

有研究生問我： 「小金老師，教授平常都在做什麼？」 這個問題問得很好啊！ 因為很多研究生心中的教授， 好像是這樣的： 早上起床，寫論文。 到學校，開會。 上課，改作業。 下課，繼續寫論文。 晚上，寫研究計畫。 睡前，再看幾篇文獻。 隔天繼續。 嗯…… 這個版本， 有一部分是真的， 但不完全是真的。 因為教授也會追劇（笑）。 而且我還發現， 追劇這件事情， 可以跟寫論文同時存在。 有時候我白天在學校， 跟研究生討論論文： 「這個研究問題要再聚焦一點。」 「文獻探討不能只是整理，要有自己的觀點。」 「這一段的結論寫得還不夠清楚。」 結果晚上回到家， 我可能正在思考： 「下一集到底要不要現在看？」 （笑） 白天寫論文，晚上看劇。 白天改學生作業，下午寫童書。 有時候還會變成： 「今天一定要完成這段研究計畫！」 然後過了一會兒…… 「好，先看一集。」 所以，想跟大家分享我之前錄的一集Podcast—「大學教授的真心話不藏私」，回答大家最想知道的10個教授Q&A。（研究生應該也會想知道😆） 其中有一個問題很有趣： 「教授也會追劇嗎？」 我的答案是：會。 （ 收聽連結在留言裡 ） ——— 而且我覺得也可以送給研究生幾個小提醒。 #你不是學術機器 研究生並非每天只能讀論文， 教授也並非每天只能寫論文， 我們都有需要休息的時候。 我可以一邊寫論文， 一邊寫童書。 可以一邊做研究， 一邊錄Podcast。 可以在課堂上討論學術， 下課後喝咖啡、追劇。 這些事情並。不。衝。突。 因為， 好好生活，並非研究的敵人。 很多時候， 生活也可以是研究的養分。 我寫童書的時候， 會重新思考： 「如果要讓小學生理解， 我要怎麼說？」 我教課的時候， 會發現： 「學生卡在哪裡？」 我看一部電視劇的時候， 也可能突然想到： 「這個角色的成長， 很像研究生的某個階段。」 生活和研究， 本來就不是完全分開的兩個世界。 #研究並非比賽誰最會ㄍ一ㄥ 我知道很多研究生都很努力。 論文還沒寫完，不敢休息。 研究計畫還沒完成，不敢看劇。 今天沒有完成進度， 就覺得自己有點糟糕。 但我想說的是： 你今天休息一個晚上， 不代表你放棄研究。 你看了一部影集， 不代表你沒那麼認真。 你吃了一頓飯， 也不代表你不夠努力。 有時候， 真正讓你走得更遠的， 並非逼自己加速， 而是知道什麼時候需要休息。 我也不是每天都能...

  有研究生問我： 「小金老師，我每天都忙得團團轉，也不知道在忙什麼！」 我說： 「每一步路，都不會白走。」 回頭看看自己的研究之路，我發現，很多當時以為只是「作業」的東西，後來都變成了研究旅程中的重要成果。 我的碩士論文，是從一堂課的作業發展出來的。我的博士論文，是從一門課的期末報告延伸出來的。 很多研究並非突然想到，而是一路累積、一路修改、一路變成這樣的。 所以，我相信： 每一步路，都不會白走。 ——— 我每次當碩一導師時，開學第一件事，不是急著談論文，而是請大家把畢業門檻全部攤開來。 修學分、期刊投稿、研討會發表、語言檢定、教學實習、論文計畫口試、學位論文口試…… 一項一項列出來，再用學期為單位安排進度。 原本的畢業門檻看起來像一座高山，拆開之後，就知道每個學期只要完成一、兩件重要的事，就會一步一步接近終點。 ——— 給研究生的三個小提醒： #不要小看每一次課堂作業 一份作業，可以變成研討會論文；一篇期末報告，可以變成論文章節；一個研究想法，可以慢慢發展成碩博士論文。 很多成果，並非重新開始，而是持續延伸。 #把畢業目標全部攤開來 不要只顧「寫論文」這件事。 先把所有畢業門檻列成清單，再安排到每個學期，你會更清楚現在該做什麼，也比較不容易焦慮。 #一次完成一件事就好 研究所最怕的並非事情太多，而是什麼都想同時做好。 每完成一個小目標，就往前一步。一步一步累積，最後回頭看，你會發現自己已經走了很遠。 ——— 研究所並非短跑衝刺，而是靠長跑累積。 今天完成的一份作業、一次發表、一場口試、一張證照，都可能成為下一段旅程的起點，請相信自己現在走的每一步。 因為有一天，你回頭看時會發現： 每一步路，都不會白走。 ——— ▪️ 記得小時候玩過的數字連連看圖畫嗎？這些都不是單發點放而已，把走過的路好好連起來，每一步路都不會白走！

  最近口試了好幾位研究生，這題是回答一位即將畢業的研究生： 「小金老師，我快畢業了。可是最近一直在想，當初為什麼要念研究所？」 聽到這個問題，我沒有立刻回答。因為我知道，他真正想問的不是「當初為什麼考」，而是「一路走到現在，這一切值得嗎？」 今天是【小金老師給研究生的小提醒】第100篇。回頭看，這100篇寫過：怎麼找題目？怎麼寫文獻探討、研究方法、研究結果？怎麼投稿？怎麼面對退稿？怎麼和指導教授溝通？，也分享過AI、教學實踐研究，以及我自己的故事。 但如果有人問我，這100篇到底想告訴研究生什麼？我想，答案只有一句話： 不要忘記自己為什麼開始。 我29歲到日本教書，回國後才決定考博士班。後來結婚、生孩子，一邊教書、一邊照顧家庭、一邊念博士。那段日子真的不容易，有時候也會懷疑自己：「真的有必要嗎？」 可是每當想放棄時，我就會想起當初的自己。 我想成為一位更好的老師！ 我想把經驗分享給更多人！ 我想做對教育有幫助的研究！ 就是這些單純的理由，陪我走過了一次次想放棄的時刻。 ——— 所以，第100篇，我想送給大家三個小提醒。 #當你不知道怎麼走就想想當初為什麼出發 研究所的路很長。有時候可能不是你的能力不夠，而是因為走了太久，反而忘了初心。想起出發的理由，很多答案就會慢慢浮現。 #論文並非終點而是培養思考能力的過程 多年後，你可能忘記論文第幾章寫了什麼。但你應該會記得，自己曾經為了一個問題查閱文獻、反覆修改、努力找到答案。這份思考能力，才是唸研究所最珍貴的禮物。 #陪你一輩子的是那段成長的過程 真正陪你一輩子的，我覺得不只是那張畢業證書，反而是遇到困難時，你知道如何分析、如何學習、如何堅持，並相信自己可以再往前一步。 ——— 最後，我想謝謝每一位陪我走到第100篇的研究生。 也許我們從未見過面，但因為文字，我們一起走過了許多論文卡關、口試焦慮、投稿退稿，以及畢業前最漫長的等待。 希望這100篇，不只是陪你完成一篇論文。更希望有一天，你回頭看時，會發現自己已經成為那個當初期待的模樣。 第100篇，不是終點，而是下一個100篇的開始。我們一起，繼續前進！ ——— ▪️研究所畢業的是論文，但真正畢業的是那個一路成長的自己。

  有研究生問我： 「小金老師，我每天都在讀論文，為什麼還是覺得自己不會寫？」 最近在看一部韓劇 #畢業 ，講的是補習班老師的愛情故事，還有補習班之間的明爭暗鬥。 劇中有一幕讓我印象很深。第五集裡有位學生去聽男女主角（都是補習班老師）的國語免費講座，課後他決定離開原本的補習班。院長問他原因，他只說了一句話：「有些人是真心喜歡國語才考得好！」 聽到這句話，我想到的不是補習，而是閱讀。 小學三年級，我跟著哥哥開始讀金庸。那時候常常一本接一本，讀到忘記時間，武俠小說對我來說，比課本還有吸引力。 到了國中，我又迷上日本推理小說。夏樹靜子、西村京太郎、綾辻行人的作品陪伴了我的青春。我們三兄妹還會投稿《推理》雜誌，只要刊登就能得到一本新的推理小說。為了多一本書可以讀，就拼命寫、拼命投稿。 現在回頭看，那些看似和研究無關的閱讀，其實都默默累積了後來做研究的養分。 ——— 想跟研究生分享三個小提醒： #不要只把閱讀當成完成作業 如果每天只是想著「今天要讀幾篇論文」，閱讀很容易變成負擔。 試著去找一篇讓你讀到忍不住畫線、想做筆記、想問問題的論文。真正有收穫的閱讀，不在讀得多，而在讀得深。 #不要只讀自己的研究主題 回頭看看我小時候讀的書，從金庸武俠到日本推理小說，沒有一本和現在的研究直接相關。 可是，它們培養了我的理解力、創造力和文字表達能力。 研究者的養分，很多時候都來自研究之外。 #找到讓自己願意一直追問到底的文章 論文最難的，並非寫不出來，而是沒有想問的問題。 當你真的對一個問題充滿好奇，你會開始主動閱讀、主動思考、主動查資料。 因為那並不是老師要求你的，而是你自己想知道答案。 ——— 一路走來，我愈來愈相信，真正能夠靜下心來做研究的研究生，不一定是最會考試的人，但一定是始終保有閱讀熱情與好奇心的人。 ——— ▪️ 小時候的課外書就是推理小說跟金庸武俠，小學段考前還一直看一直看，所以現在近視度數650跟900，是因為躲在棉被裡看書嗎？

  有研究生問： 「小金老師，我明明已經寫得很清楚了，為什麼老師還是說看不懂？」 我說： 「溝通出現了障礙，是因為我的理所當然，遇到了你的不以為然。」 我想，很多研究生都遇過這個問題。 ——— #為什麼你該寫一本書 《為什麼你應該寫一本書》這本書我已經看了第三遍了，每次看都有不同的感覺。今天我用隨便翻到哪一頁就看哪一頁的方式來閱讀，竟然有意想不到的驚喜。 我特別注意到了一段很有趣的內容，作者說寫書這件事情要深入淺出，要寫得讓別人很容易懂，這件事情其實不太容易。 #老式轉盤電話機 作者舉了一個例子，就是找兩位青少年要用老式轉盤電話來挑戰成功地打電話。當然對我們這個年紀的人來說，用轉盤式電話沒有什麼大問題，但是這個實驗好玩的地方就在於這兩個男孩根本不知道在撥號前要先把聽筒拿起來，所以他們一直轉著轉盤上面的數字然後放開。不管怎麼樣，他們就是沒有辦法完成任務。 對我們來說，撥打轉盤電話是一件理所當然、稀鬆平常的事情，但我們沒有想到，沒看過老式轉盤電話的人，根本不知道應該要先把話筒拿起來。 #數位相機 這就像我有次上課的時候，有學生拿出數位相機要跟我拍合照，但一位大二的學生他不知道怎麼按快門，不知道從小小的視窗怎麼看得清楚被拍攝的人，甚至還用手觸碰數位相機的螢幕，想要把被拍的人像放大。 對我來說，用數位相機拍照是一件理所當然、稀鬆平常的事情，但我沒有想到的是，沒看過數位相機的人，當然不知道要怎麼使用。 這也讓我重新思考，為什麼論文常常會被老師說「寫得不清楚」。很多時候，並非我們不會寫，而是我們不瞭解讀者已經知道什麼。 ——— 小金老師給研究生的三個小提醒： #不要把自己知道當成讀者知道 每一個重要的概念，都要問問自己：「第一次接觸這個主題的人，看得懂嗎？」 #不要害怕解釋基本概念 寫論文並非炫耀自己知道多少，而是帶著讀者一步步理解你的研究。 #完成後把自己的研究講給不同領域的人聽 這是我最常用的方法，說給不同領域的人聽，如果聽的人能聽得懂你的研究在做什麼，代表你真的知道自己在寫什麼。 ——— 最近，我寫的一本童書快要出版了！我發現，寫給孩子比寫給大人還要難。因為必須蹲下身、彎下腰，用孩子的眼睛看世界，用孩子聽得懂的語言說故事。 寫論文也是一樣。 真正好的研究，不只是做得深入，更要寫得讓別人看得懂。當讀者願意讀下去，你的研究才有意義。 ——— ▪️寫論文，難在讓專家點頭...

  有研究生問我： 「小金老師，用AI做研究真的比較快嗎？」 我說： 「會比較快，但不一定比較少生氣（笑）。」 最近， 我正在準備新的研究計畫。 （對，大學老師沒有暑假，雖然我的研究計劃通過了，但還是要繼續寫明年的研究計劃） 這次， 我想製作一個AI即時回饋平台。 我把需求告訴AI。 沒多久，它就回答： 「完成了！」 我眼睛一亮。 「太好了！」 然後我想要一個可以分享給別人的連結，AI說好。 結果點開連結， 出現404。 我又問AI： 「這不能用啊！」 AI又說： 「已經修好了，請再試一次。」 我滿懷期待，再點一次， 又出現404。 ——— 就這樣， 我和AI展開了很沒有營養的對話。 我說： 「你根本沒做好！」 AI說： 「已完成修正。」 我說： 「還是404！」 AI說： 「現在可以了。」 我說： 「哪有可以！」 如果有人走過我身邊， 大概會以為我在跟別人吵架。 來來回回不知道幾次後， 我忽然想到： 「會不會不是平台的問題？」 我默默把手機放下， 改用筆電。 重新登入。 重新開啟。 重新分享。 成功了。 原來， 我一直都用手機和平板操作。 真正的問題， 不是AI，也不是平台， 而是操作環境不同。 我忍不住笑了。 白白跟AI吵了半天。 ——— 小金老師給研究生的小提醒： #AI很聰明但它不是你 很多問題不是程式錯， 而是情境不同。 所以， 當AI說完成了， 別急著相信， 也別急著否定。 先自己驗證一次。 #研究卡住時別一直重做 很多研究生一遇到問題， 就把前面的工作全部推翻。 其實，更重要的是先問自己： 「到底是哪一個環節出了問題？」 找到真正的原因， 往往比一直埋頭苦幹更有效。 #研究能力就是一次次解決問題的能力 寫論文、做研究、使用AI， 都不可能一路順利。 但每解決一個問題， 你就多累積一個經驗。 有一天， 這些曾經讓你崩潰的404， 都會變成你笑著分享給學生的故事。 ——— 以前寫論文靠圖書館， 現在寫論文多了AI夥伴。 它很厲害， 也偶爾讓人哭笑不得。 不過，小金老師發現， 研究最重要的能力並沒改變， 那就是： 並非每次都成功， 而是每次卡住， 你都願意再試一次。 說不定， 下一次讓你突破的， 不是AI突然變厲害， 而是你換了一台電腦（笑）。

  有研究生問我： 「小金老師，研究限制寫得越多越誠實比較好，還是寫越少越安全比較好呢？」 很多研究生一寫到「研究限制」，心裡就開始糾結。 有研究生只寫一句： 「本研究樣本數較少， 為本研究之限制。」 就沒有了。 也有研究生把自己的研究寫得一無是處， 深怕委員覺得自己不夠謙虛。 小金老師覺得， 研究限制不是自我檢討， 而是展現研究者思考深度的地方。 ⸻ 小金老師給研究生的小提醒： #不要說空話要說清楚 不要只寫： 「本研究樣本數較少， 因此有所限制。」 真正重要的是要說明： 這樣的限制， 究竟少了哪些觀點？ 例如： 「本研究受訪者多為女性， 男性觀點相對不足， 因此研究結果較難完整呈現不同性別的看法。」 限制不是數字， 而是哪些聲音還沒有被聽見。 ⸻ #不要過度貶低自己的研究 有的研究生寫完研究限制以後， 彷彿整篇論文都沒了價值。 其實可以補上一句： 「儘管如此， 本研究仍在現有研究基礎上， 提供了……的初步發現， 並可作為後續研究的重要參考。」 承認研究限制， 不代表否定自己。 好的研究者知道不足， 也知道自己有哪些貢獻。 ⸻ #讓限制變成下一個研究的起點 自己這次做不到的， 不要只留下遺憾。 可以把它寫成具體的未來研究建議，例如： * 可以擴大不同地區的研究對象。 * 可以增加不同年齡或性別的樣本。 * 可以採用縱貫研究設計，追蹤長期變化。 * 可以結合質性與量化方法，進一步驗證研究結果。 當你能把限制自然銜接到未來的研究建議， 審查委員看到的就不是缺點， 而是你的研究視野。 ⸻ 最後， 小金老師想對研究生說的是： 研究限制， 不是論文的句號。 它是一位研究者誠實面對限制、清楚看見價值， 也願意把接力棒交給下一位研究者（或許是自己）的重要呈現。 #研究限制 #小金老師給研究生的小提醒

  研究生問： 「小金老師，我一直找不到研究題目，應該要從哪裡開始？」 我說： 「先不要急著找新的論文，先去看別人的論文最後幾頁。」 很多研究生閱讀期刊時， 最認真看的是文獻探討， 還有研究方法和研究結果。 但真正藏著下一個研究題目的地方， 往往是最後的三個部分： 一、研究限制 每一篇研究都受到時間、對象、場域、經費或研究方法的限制。 這些限制，不代表研究不好， 反而是在告訴後面的研究者： 「這裡，還可以繼續做。」 二、研究建議 作者通常會提出哪些問題值得繼續探討、哪些變項可以加入、哪些族群可以延伸研究。 這些建議，就是下一篇研究的方向。 三、未來展望 研究做完了，但故事還沒有結束。 作者會留下還沒完成的想法、還沒回答的問題，等待下一位研究者接棒。 ——— 小金老師給研究生的小提醒： #把研究限制看成研究機會 別人的限制， 可能就是你的研究起點。 #把研究建議整理成題目清單 讀十篇論文， 就整理十份研究建議。 慢慢地， 你會發現哪些方向反覆出現， 那就是值得投入的研究議題。 #不要只看結論還要看最後一頁 很多好的研究題目， 並非在研究結果裡找到的， 而是在作者留下的那些「未完成」。 ——— 研究， 不一定要憑空想出全新的題目。 很多時候， 是站在前人的肩膀上， 把他們來不及完成的研究， 繼續寫下去。 下一次閱讀期刊論文時， 別急著翻過最後幾頁。 因為你的下一個研究題目， 很可能就在那裡出現喔！ 如果想找研究題目， 不妨從今天開始養成一個習慣： 每讀完一篇論文， 就寫下至少一個 「如果是我， 我還想繼續研究什麼？」 久而久之， 你就會有自己的題目資料庫了。

快要口試了，有研究生問我： 「小金老師，我好緊張，很怕口試委員一直問問題！」 我說： 「如果沒有人提出問題，那才要擔心吧！」 前幾天為了修改論文， 我跟一堆英文paper奮戰， 一天一口氣讀完八篇。 一邊查文獻， 一邊重新思考自己寫的東西。 每多讀一篇， 就多發現一個盲點； 每修改一次， 就多看見一個可以更好的地方。 這也讓我想到論文口試。 很多研究生都害怕口試委員提問， 更害怕自己答不出來。 但換個角度想， 幾位教授願意花時間把你的論文從頭到尾讀完， 還仔細做筆記， 提出建議給你， 其實是很值得感謝的事。 ——— 給即將口試的研究生三個小提醒： #別把口委當作是敵人他們是幫你把論文寫得更好的人 每一個問題， 都是從不同角度幫助你思考， 讓論文更扎實。 （就像監視器一樣，注意到你忽略掉的地方） #別害怕回答這我再重新確認 口試並非要考你什麼都知道， 而是看見你的研究態度與思考能力。 #把每一個提問都當成下一篇論文的起點 很多好的研究題目， 不一定是在寫論文時想到的， 而是在口試委員的問題裡產生的。 ——— 一路走到學位論文口試， 代表你已經完成最困難的部分。 現在要做的， 並非證明自己的論文沒有缺點， 而是要讓委員看見： 你願意願意思考， 也願意把論文寫得更好。 所以，不要害怕口試。 因為教授願意認真閱讀你的論文， 願意花時間討論你的研究， 本身就是非常難得的。 祝每一位口試的研究生， 都能帶著自信與感謝， 完成這場屬於自己的學術對話。 加油！ 口試不是終點， 而是你成為研究者的開始。 ——— 這個星期小金老師也有兩場研究生的口試，一起加油吧！

  （研究生口試旺季） 有研究生問我： 「小金老師老師，口語表達真的那麼重要嗎？」 我回答：「很重要！」 因為研究生要報告、 要發表論文， 甚至最後的口試， 每一次開口， 都是別人認識你的開始。 ——— 剛到學校任教時， 我第一次教「國音及說話」。 學期快結束的時候， 有學生對我說： 「老師， 你說話好溫柔、好好聽喔！」 老實說在那之前， 我從來沒注意過自己的聲音。 後來， 我陸續開設「說話與溝通技巧」， 以及「說話教學」等課程， 也累積了錄教材、主持活動， 擔任司儀、語文競賽評審， 口語表達檢定聽審委員等經驗。 一路走來， 我才慢慢發現， 原來聲音只要有練習， 一定會有進步。 後來我開始主持自己的Podcast， 也出版了口語表達的書。 錄製Podcast時， 從規劃主題、邀請來賓， 設計訪綱、撰寫腳本， 到錄音完成後一遍遍回聽， 每個細節都在提醒我一件事： 「看不到畫面的時候， 聲音就是全部。」 也因為如此， 我更相信， 最好的教學， 就是自己先去實踐。 ——— 想跟研究生分享三個小提醒： #先聽見自己再讓別人聽見你 真正的表達， 不只是把話說出口， 還要真正理解自己想說什麼。 在和別人溝通之前， 要先學會和自己對話， 聽聽自己的聲音， 也聽聽自己的內心。 #把表達練成生活而不是考試 我很喜歡和家人、朋友， 分享最近讀的書、看的電影， 試著用自己的話， 把內容講得讓對方也想去看。 表達不是只有上台才開始， 而是在每天一次次的分享中， 自然累積與內化。 #好的溝通是讓人願意靠近 我常告訴學生， 我的說話課不是要培養辯才無礙的人， 而是希望大家能真誠表達自己， 溫暖與人溝通。 如果只顧著一直說， 而沒好好聽， 就只剩下「溝」沒有「通」了！ ——— 研究也是一樣。 論文會說話， 簡報會說話， 而你， 也會透過自己的聲音， 讓別人認識你是一位什麼樣的研究者。 所以，別急著學會說服別人， 先找到屬於自己的聲音。 因為， 你說出口的每一句話， 都在慢慢塑造你是誰。 You are what you say. #聲音課 #口語表達 #讓聲音被聽見 #小金老師給研究生的小提醒

有研究生問： 「小金老師，我的工作、學業、生活全都擠在一起，到底要到哪裡才能靜下心寫論文？」 我說： 「別急！先找一個屬於自己的地方。」 ——— 蜷川實花說： 「要成為獨立的女性， 心理上與經濟上的獨立都很重要。 不要讓別人的眼光， 影響你對美好或正確的事物的選擇。」（Vogue, 2018.5) 這句話， 讓我想到吳爾芙的《自己的房間》。 她說女人要能寫小說， 就得每年有500英鎊， 還要有一間屬於自己的房間。 不只是空間， 更是掌握自己人生的自由。 對我來說， 「自己的空間」不分性別， 不分身份。 這個「空間」指的是物理的， 還有心理的。 我常跟研究生分享， 其實寫論文也是如此。 小金老師也有自己的 My Cave。 研究室是My Cave， 專注寫作與教學； 家裡頂樓是另一個My Cave， 專心流汗、放空、補充能量。 這兩個地方， 一個整理知識， 一個整理自己。 在這些空間裡， 我只為自己思考。 我發現， 真正重要的不只是空間， 而是那段不被打擾， 可以誠實面對自己的時間。 ——— 給研究生的小提醒： #找到你的MyCave 不一定是研究室， 也可以是圖書館的一個角落， 一家固定的咖啡店， 甚至每天早晨六點的餐桌。 重要的是， 只要走進那個地方， 大腦就知道： 「現在要開始寫論文了。」 #留一段只屬於自己的時間 每天不用很久， 三十分鐘也可以。 持續累積， 比熬夜衝刺更有效。 #保護自己的思考不要一直被外界打斷 論文不是要比誰寫得快， 比的是誰願意安靜思考。 真正的研究， 是在安靜中慢慢出現的。 ——— 我很喜歡把《自己的房間》當成一本論文寫作指南。 研究動機，是提出問題； 文獻探討，是尋找答案； 研究方法，是設計驗證的方式； 研究結果，是看見真相； 最後再提出自己的結論與建議。 好的研究， 常常從一個安靜思考的空間開始。 ——— 最後，小金老師說的是： 論文需要的不只是時間， 更需要一個能讓自己沉澱的地方。 願每一位研究生， 都能找到屬於自己的 My Cave。 💬 歡迎留言跟小金老師分享：你的 My Cave 在哪裡？是研究室、圖書館、咖啡店，還是家裡的哪一個角落呢？ ——— （謝謝Gemini幫我畫圖，跟我家頂樓露台超像的❤️） #小金老師給研究生的小提醒

有研究生問我： 「小金老師，什麼時候才能真正放空？」 我說： 「等你知道答案，記得告訴我喔！」 研究生的生活， 總是在一個任務完成後， 立刻出現下一個任務。 （先之前寫到的破關打怪一樣） 老師也一樣， 是誰羨慕老師有暑假的？ ⸻ 前幾天， 我的兩個研究計畫通過了。 心想： 「終於可以放空（鬆）一下了。」 結果一早收到通知： 「請上傳經費表。」 好不容易上傳完成， 心想這次總可以休息了吧！ 突然發現系統寫著： 「請申請研究倫理審查。」 送出資料後， 我一邊喝咖啡， 一邊校對著新書書稿。 咖啡才喝沒幾口， 書稿也才看沒幾頁， 信箱又跳出一封信： 「請校對期刊論文， 下個月要刊登。」 什麼！？ 我忍不住看了一下日曆， 呃……今天才星期三耶！ 看來， 研究工作真的是無縫接軌。 —— 小金老師的三個小提醒 #別把放空當成獎勵 研究工作永遠做不完， 與其等待全部完成， 不如在忙碌中安排休息。 （我就說過這是一條不歸路了吧） #一次做好眼前最重要的一件事 不用一直想後面還有多少工作， 把今天該完成的做好， 就已經是在前進了。 （就像跑馬拉松，只要不停下腳步，就會抵達終點） #把每一次任務都當成是累積自己的能力 經費表、研究倫理， 論文修改、書稿校對， 看起來都是工作， 其實也都是讓自己成長的過程。 ⸻ 最後，小金老師想跟你說： 研究生的生活， 很少有真正全部做完的一天。 但當你回頭看， 會發現自己就是在這一個又一個無縫接軌的任務中， 慢慢成為現在的自己。 所以， 如果今天也不能放空， 那就笑一笑， 繼續往前走吧！ ——— 【後記】 「你放暑假了嗎？好好喔！」 最近這句話已經聽膩了。 朋友問家人問，人人都在問。 （不要再問了好嗎😂） 事實是， 看報告、算成績、寫結案報告， 寫稿、錄音、口試、meeting， 修改完論文交回去， 還要再寫兩個新計劃（？） （以上都還不包含行政工作喔！） 大學老師的本職是教學與研究， 暑假只是不必上課而已， 還有很多事要做啊！ （是哪來那麼多事情啊？） 但好處是， 可以在研究室吹冷氣寫東西， 所以我還蠻喜歡暑假的。 （終於算是件好事了。） #小金老師給研究生的小提醒