【論文卡住了，先看看自己怎麼了】小金老師給研究生的小提醒167

 

有研究生問我：

「小金老師，我知道論文要怎麼寫，可是最近就是寫不下去，怎麼辦？」

先不用急著再找一本研究方法的書。

我們先聊聊：

是下一步太大，不知道怎麼開始？

是工作、課業、生活全擠在一起？

是看見別人的進度，開始懷疑自己？

還是，你真的太累了？

這些問題，我也遇過啊！

【研究生閱讀地圖】除了第0到第10站，還有一個「全程皆可轉乘」的隱藏關卡，目前收錄46篇文章。

因為寫論文的路上，讓人停下來的，有時候也包括生活、心情，以及怎麼和自己相處。

我把這些文章整理成五個小提醒，陪大家看看自己現在需要什麼。❤️

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▪️一、#先走一小步不用等到全部準備好

朋友想開始跑步，問我：

「早上跑還是晚上跑？」

「跑步機還是室外？」

「要用哪一支手錶？」

我說：

「先開始跑啊！」🤣

研究生也常有好多準備：

軟體裝好了，筆記分類好了，桌面整理好了。

可是，第一段文字還沒出現。

這時候，可以把任務縮小。

「我要寫完論文」，太大了。

改成：

「今天整理一篇文獻。」

「先寫出我想問的三個問題。」

「把這段不太順的文字，拿去跟老師討論。」

同時，也回頭想想：

這個問題，哪裡讓我好奇？

我最想弄清楚的是什麼？

有一點想知道答案的心，再配上一個做得到的小任務，就比較容易開始。

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▪️二、#替研究留時間也替自己留力氣

研究生常問我：

「老師，時間到底要怎麼擠？」

我習慣先在行事曆上，替重要的事情留位置。

精神比較好的時段，就拿來做需要專注的工作。

零碎時間，再處理適合分段完成的小事。

我自己常用早上的兩個小時寫作。

但這是我的習慣，不是每個人都要照做。

你可以看看：

什麼時候比較能專心？

一次能投入多久？

工作、家庭與課程，有哪些現實條件？

再安排一個能持續的版本。

也不用把閱讀、分析、寫作，全部塞進同一天。

有些任務很燒腦，做完以後，真的需要休息。

安排進度時，把自己的力氣也算進去，計畫才比較走得下去。

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▪️三、#別用別人的進度替自己下結論

「同學快口試了，我還在改計畫。」

「別人都投稿了，我是不是很差？」

小金老師常問：

「你是在寫自己的論文，還是在追趕別人的時區？」

每個人的研究題目、資料取得方式、工作與家庭責任，都不一樣。

可以參考別人的方法，但評估自己的進度時，也要把自己的條件放進來。

遇到困難，先具體看看：

哪裡還不懂？

哪一項需要協助？

目前的安排是否需要調整？

也記得翻翻以前的筆記、草稿。

看看那些原本不會、現在已經能做的事情。

研究確實有需要補強的地方。

但也別漏看，自己已經累積的能力。

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▪️四、#休息要安排不用等論文寫完

有研究生問我：

「論文還沒寫完，我可以出去玩嗎？」

可以啊！😁

如果一定要等所有事情做完才休息，大概會一直等下去。

老師也是，這件完成了，下一件又來了。

所以，吃飯、睡覺、運動、陪家人，還有喜歡的事情，都需要位置。

我會跑步，也會追劇。

寫東西時認真寫，看劇時也好好看。

還可以替自己找一個比較能安定下來的地方。

可能是圖書館的一個座位，也可能是一段散步的路。

讓腦袋整理知識，也讓自己有機會整理心情。

如果壓力已經持續影響睡眠、生活或學習，也可以找信任的人、校內諮商資源談談，不必全部自己扛。

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▪️五、#可以找人問也要自己試著走

卡住時，可以找指導老師、同學或論文夥伴討論。

但先試著把問題說具體：

我正在做哪一部分？

已經試過什麼？

哪裡還不明白？

希望對方協助什麼？

AI和閱讀地圖，也可以幫忙整理想法、提供線索。

不過，找到建議之後，仍然要確認：

適不適合我的領域？

符合我的研究問題嗎？

有沒有可靠依據？

我的文章，是自己做研究、指導學生的經驗。

每個領域的規範和做法可能不同，請放回自己的情境判斷。

就像有了導航，路還是要自己走。

真的讀過、試過、改過，才會知道哪裡需要換個方法。

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如果你今天打開論文，卻怎麼也寫不下去，可以先問自己：

「我現在需要的是一個小任務？」

「一段能專心的時間？」

「一次討論？」

「還是一個好好的休息？」

先找到眼前需要處理的事情。

隱藏關卡沒有規定要在哪一站才能進來。

找題目時可以來，分析資料時可以來，快口試了也可以來坐一下。

看看需要什麼，調整好了，再決定下一步。

論文要慢慢完成，你也要好好過生活。❤️

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【隱藏關卡｜全程皆可轉乘：五類文章整理】

以下依主要內容分類，46篇文章各列一次。

▪️一、先走一小步，不用等到全部準備好

01｜論文也需要預產期

09｜沒有研究動力怎麼辦？像慢跑一樣找到適合自己的節奏

12｜從拖延到開始：如何走出第一步？

35｜我找不到寫論文的動力，怎麼辦？

38｜快樂又浪漫的論文跑者

47｜寫論文像跑馬拉松

59｜研究會做膩嗎？廢寢忘食讀金庸

64｜先穿上博士袍，再逼自己成為那個畢業的人

85｜寫論文不難，難的是沒有目標

105｜論文的終點很遠，但你可以先跑一小段

110｜每天一點點，最後會有小驚喜

151｜先跑再說，論文也是

156｜不知道能不能做到，就先認真試試看吧！

▪️二、替研究留時間，也替自己留力氣

18｜不焦慮的研究節奏

31｜沒時間寫論文，其實是時間被生活填滿了

67｜為什麼你寫論文總是拖很久？因為你少了這一步

68｜你是真的沒時間，還是忘了切換開關？

103｜因為時間不夠，所以論文寫不完？

108｜不是每件事都要同時做

116｜事情再好玩，也要記得回來寫論文

124｜我的腦袋是研究計畫倉庫？

129｜每天認真兩個小時就夠了

142｜期限愈趕，潛能愈大？

149｜慢就是快，快就是慢

150｜一份努力，可以一舉好多得

▪️三、別用別人的進度，替自己下結論

10｜那些看起來不可能的事

24｜寫論文寫到自己都覺得勵志

43｜壓力是我的敵人嗎？

70｜你是不是正在過別人的時區？

80｜你真的只有這樣而已嗎？

101｜每一步路，都不會白走

106｜夠好，這件事啊！

140｜老師的哪一句話，曾經讓你度過論文低潮？

▪️四、休息要安排，不用等論文寫完

19｜你把論文排第一，那你自己排第幾？

22｜研究是腦力活，教學是體力活，人生需要互相調劑

91｜你放暑假了嗎？

92｜找到屬於自己的 My Cave

102｜大學教授的真心話不藏私：教書、研究、還有追劇！

123｜論文寫不完，人生還是要玩！

▪️五、可以找人問，也要自己試著走

11｜你是不是也有這些卡關的時刻？研究生的 10 個提問

46｜研究生系列文章的使用說明

72｜當刺青遇見微笑：我在波蘭學到的一堂課

138｜這兩個月，我跟AI一起做了什麼？

139｜從微縮膠卷到AI：工具越來越聰明，但你動腦了嗎？

147｜你想問什麼？歡迎來到小金老師的許願池

152｜走過，才知道不容易

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